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青棗血糖高的人能吃嗎？什么人不能吃青棗？

大眾健康網(wǎng) 2022-10-03 08:52 青棗熱量糖尿病 大中小

青棗肉質(zhì)脆嫩多汁，果實(shí)營養(yǎng)豐富，具有提高免疫力、鎮(zhèn)定安神助眠作用。但是食用青棗也要注意很多東西，那么，青棗血糖高的人能吃嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄????

1、青棗血糖高的人能吃嗎

2、什么人不能吃青棗

3、吃青棗子會(huì)胖嗎

青棗血糖高的人能吃嗎

血糖高的人可以吃青棗，只是一次不能吃太多，以免升高血糖，不利于病情控制。血糖高的人必須時(shí)刻監(jiān)控好自己的血糖，早期雖然沒什么癥狀，但是到后期出現(xiàn)并發(fā)癥都很棘手。

什么人不能吃青棗

痰濕偏盛者常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，而青棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重身體不適。痰濕偏盛者更適合吃薏仁、紅小豆等健脾利濕的食物。

吃青棗子會(huì)胖嗎

吃青棗子是不會(huì)長胖的，因?yàn)榍鄺椬拥臒崃勘容^低，只有122卡，這在食物中是不算很高的，所以吃它是不會(huì)增肥的。

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