酸菜的營養(yǎng)價(jià)值特別大,它不僅僅表現(xiàn)在酸的方面,它還有一些有機(jī)酸,蛋白質(zhì),氨基酸等一些礦物質(zhì)。那么,酸菜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧!
本文目錄
1、酸菜的營養(yǎng)價(jià)值
2、孕婦能吃酸菜嗎
3、雪里紅怎么做酸菜
酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的營養(yǎng)成份,富含氨基酸、有機(jī)酸、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),含有大量的可食用營養(yǎng)成分。并且浸制的過程能產(chǎn)生天然的植物酵素,有保持胃腸道正常生理功能之功效。
不建議孕婦吃酸菜,盡量少吃。酸菜含有很多的物質(zhì)都是寶寶不能吃的。孕婦在懷孕的時(shí)候,要多多注意飲食,這樣才會(huì)對(duì)寶寶好。
雪里蕻摘去老葉,清洗干凈,放在通風(fēng)處晾曬至干。把晾好的雪里蕻切碎,用鹽拌勻,并揉搓。壇子清洗干凈,晾干,底部倒入少量白酒,扔幾?;ń?,然后把揉搓拌好的雪里蕻裝進(jìn)壇中,壓緊壓實(shí)。封壇,壇口注入干凈的水,放在低溫下保存,二十天后可以食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起