葛根，一種中藥，是野葛的干燥根。葛根的產(chǎn)地遍布全國(guó)，葛根可以秋冬兩季采挖野葛，然后把野葛切片、曬干，可以生吃或者煨用。葛根甘、辛，涼。有解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽(yáng)止瀉之功。那葛根吃多了有副作用嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、葛根吃多了有副作用嗎?

2、葛根一周吃幾次好?

3、葛根泡水一次放幾顆?

4、吃葛根有哪些好處?

葛根吃多了有副作用嗎?

葛根屬于中藥材中的一種，或多或少具有一定的副作用，要是沒(méi)有什么特殊的需求，一般是不建議長(zhǎng)期食用的，否則容易刺激到人體的胃腸帶，其次葛根性涼，長(zhǎng)期食用容易加重人體體內(nèi)的寒氣，不利于人體健康，所以葛根是不建議長(zhǎng)期食用的。

葛根一周吃幾次好?

葛根每周的食用次數(shù)并沒(méi)有要求，需要根據(jù)自身的實(shí)際情況決定，一般只要不是長(zhǎng)期大量服用，那么對(duì)人體是沒(méi)有什么毒副作用的。

對(duì)于正常人體來(lái)說(shuō)，一周吃1-2次葛根，就可以達(dá)到比較好的養(yǎng)生保健作用了，但要是自身患有病癥，需要服用葛根加速治療，那么這時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)天天進(jìn)行食用。

葛根泡水一次放幾顆?

建議一次放10-15克左右即可。

葛根作為一種中藥材，是具有一定藥性的，雖說(shuō)泡水喝可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但要是飲用過(guò)量，對(duì)人體會(huì)具有一定的毒副作用，不同規(guī)格的大小是不一樣的，按塊計(jì)算很難掌握量，一般都是按重量進(jìn)行計(jì)算，一般葛根泡水每天的用量大約在10-15克左右。

吃葛根有哪些好處?

1、擴(kuò)張血管。葛根里面有大量總黃酮和葛根素，而這兩種元素可以改善心肌的氧代謝，同時(shí)能擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血壓，動(dòng)脈硬化等病癥。

2、解肌發(fā)表。葛根丙酮提取物有使體溫恢復(fù)正常的作用，對(duì)多種發(fā)熱有效。故常用于發(fā)熱口渴，心煩不安等病癥。

3、降糖降脂。葛根素有明顯的降低血糖的作用，葛根所含的黃酮類(lèi)化合物有降血脂作用，能降低血清膽固醇，降低油三酯，用于治療高血糖，高血脂病癥，有顯著療效。

4、益智作用。某些研究表明葛根對(duì)學(xué)習(xí)記憶障礙有明程的治療作用，葛根醇提取物能顯著對(duì)抗東度警堿所致的記顯礙。可用于治療老年性癡呆，智力障礙，記憶力差等病癥。

5、升舉陽(yáng)氣，止渴止瀉。葛根輕清升散，藥性升發(fā)，柳舉陽(yáng)氣，鼓舞機(jī)體正氣上升，津液布行。升發(fā)脾胃清陽(yáng)空氣而止渴，止瀉痢。故常用于治療內(nèi)熱消渴，麻疹透發(fā)不暢，腹瀉、痢疾等病癥。

總結(jié)：葛根是一種中藥的名字，是野葛的干燥根，葛根的藥用價(jià)值很高，葛根有多種功效，可以解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽(yáng)止瀉，適量吃好處很多，但要是過(guò)量的話也是有危害的。