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靈芝酒,一般是用高濃度的白酒浸泡靈芝制成的,因此靈芝酒濃度是比較高的。如果在睡前喝了靈芝酒,小劑量情況下會(huì)令神經(jīng)中樞興奮,令人更加清醒,反而不利于睡眠;而如果喝的多了,高濃度的白酒反而會(huì)損傷心腦血管系統(tǒng),而且還會(huì)令人口干舌燥。相關(guān)知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、喝靈芝酒有哪些好處?
2、靈芝泡酒多久可以喝?
3、靈芝酒什么時(shí)候喝最好?
4、靈芝怎么食用比較好?
1、補(bǔ)益五臟。靈芝是目前記載的唯一入腎、肝、心、脾、肺經(jīng)的藥物,靈芝具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用,可以補(bǔ)益全身五臟之氣,靈芝酒對(duì)于肝、心、脾、肺、腎五臟虛弱癥狀均有較好的補(bǔ)益作用。
2、提高免疫。靈芝具有免疫調(diào)節(jié)的作用,其中的有效成分可以增加巨噬細(xì)胞、多形核白細(xì)胞的數(shù)量,增強(qiáng)其功能,從而提高人體的抵抗外邪的能力,所以靈芝酒可以在一定程度上幫助提高人體的免疫力。
3、抗衰老。靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效,靈芝多糖能顯箸促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力,并可增加細(xì)胞的分裂代數(shù)。因此靈芝酒能夠促進(jìn)和調(diào)整免疫功能、調(diào)節(jié)代謝平衡、抗自由基,且從而延緩了機(jī)體的衰老。
4、抗神經(jīng)衰弱。靈芝片中含有高含量活性、靈芝酸等成分,能抑制中樞神經(jīng)興奮,具有安神、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛的作用,適合神經(jīng)衰弱人群服用。
5、防治心血管病。靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加冠脈血流量,改善心肌微循環(huán),增強(qiáng)心肌氧和能量的供給,因此靈芝酒對(duì)心肌缺血具有保護(hù)作用。
靈芝泡酒需密封一個(gè)禮拜后才能開(kāi)封飲用。
配方:靈芝90克,白酒500毫升;
制法:將靈芝切碎,放入白酒中浸泡10天,即可飲用;
用法:取上層清液飲用,每日服2次,每次15毫升;
最后是飯后飲用,不要空腹喝靈芝酒。
但靈芝雖好,服用之后對(duì)身體的保健效果也非常多,但一些注意事項(xiàng)也必須要知道。另外并不是所有人都適合服用靈芝,例如過(guò)敏患者、手術(shù)之前以及之后、大出血患者等等,這些都不適合服用靈芝或者是靈芝酒。
1、靈芝水煎法。將靈芝切碎(靈芝切片),加入罐內(nèi),加水,像煎中藥一樣地熬水服,一般煎服3~4次;也可以連續(xù)水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,根據(jù)人的身體條件適量飲用,有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥;
2、靈芝泡酒。將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成紅棕色時(shí)即可喝,還可加入一定的冰糖或蜂糖,適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。
總結(jié):靈芝可以整朵泡酒,但靈芝滋補(bǔ),不宜長(zhǎng)期過(guò)量服用,以免導(dǎo)致身體不適,有部分人服用靈芝還可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況,因此易過(guò)敏者慎服。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起