陳皮，又稱橘皮，是生活中常見(jiàn)的一種中藥材，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，而甘草是常見(jiàn)的一味藥材，性平、味甘，能補(bǔ)脾益氣、緩急止痛、祛痰止咳，還有調(diào)和諸藥的作用，兩者沒(méi)有配伍禁忌，且都能止咳化痰，可以一起泡水，相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、甘草可以與陳皮一起吃嗎?

2、甘草與陳皮一起吃有哪些好處?

3、甘草陳皮泡水喝多少合適?

4、陳皮甘草茶怎么泡好喝?

甘草可以與陳皮一起吃嗎?

甘草可以與陳皮一起吃，陳皮中含有揮發(fā)油，可以促進(jìn)消化液的分泌，而甘草中含有三萜皂苷、黃酮類物質(zhì)等，有調(diào)整胃腸的作用，若空腹飲用，可能會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體不適，一般來(lái)說(shuō)，建議飯后半小時(shí)到一小時(shí)之內(nèi)服用中藥，這樣可以減少對(duì)胃腸的刺激。

甘草與陳皮一起吃有哪些好處?

1、促進(jìn)消化。甘草陳皮泡水喝具有一定促進(jìn)消化的作用，因?yàn)殛惼の兜栏仕?，其中含有一定的維生素、有機(jī)酸以及揮發(fā)油物質(zhì)，可以幫助人體吸收以及代謝身體的食物;其次甘草帶有揮發(fā)油，而揮發(fā)油對(duì)人體消化道具有柔和以及刺激作用，可以幫助人體消化食物，因此甘草陳皮泡水喝具有一定促進(jìn)消化的作用。

2、行氣寬中。甘草陳皮泡水中，兩者都具有一定理氣作用，對(duì)于脘腹脹滿的情況具有很好的治療以及緩解作用，再加上甘草陳皮入脾肺經(jīng)，對(duì)于肺氣壅滯的情況也具有治療作用，因此甘草陳皮泡水喝具有一定行氣寬中的作用。

3、化痰止咳。甘草味艱辛、具有一定健脾胃、化濕止咳化痰、解膩持香、降逆止嘔的作用;而陳皮也具有一定止咳作用，兩者一起泡水喝，具有一定化痰止咳的作用，對(duì)于人體健康是比較好的。

4、美容養(yǎng)顏。甘草陳皮泡水喝是一種比較好的養(yǎng)顏佳品，人體適量進(jìn)行飲用，可以為肌膚補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，使人體肌膚變得細(xì)嫩光滑，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)于人體的色斑以及黑色素具有一定淡化作用，因此甘草陳皮泡水喝具有美容養(yǎng)顏的作用。

甘草陳皮泡水喝多少合適?

建議一天喝400-500ml左右即可。

甘草陳皮泡水喝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，適量進(jìn)行飲用對(duì)人體的健康具有一定好處，對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，一天喝400-500ml左右的甘草陳皮水，用來(lái)滿足日常能量即可。

要注意不宜營(yíng)養(yǎng)過(guò)量，因?yàn)楦什蓐惼ぷ鳛橹兴幉闹械囊环N，是具有一定藥性的，尤其是甘草，還具有微毒性，泡水長(zhǎng)期大量飲用，可能會(huì)導(dǎo)致人體虧損，從而對(duì)人體的健康造成傷害。

陳皮甘草茶怎么泡好喝?

材料：陳皮、甘草。

做法：將陳皮、甘草洗凈，瀝干;將藥材放入杯中，倒入適量沸水;蓋上杯蓋，沖泡15分鐘左右;攪拌均勻，即可飲用。

總結(jié)：甘草和陳皮都是我們生活中常見(jiàn)的食材，兩者都具有一定藥性，適量食用對(duì)人體的健康具有好處。