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甘草可以加蜂蜜一起喝嗎 同吃補脾益氣潤腸通便美容養(yǎng)顏

大眾健康網(wǎng) 2022-11-29 03:00 甘草加蜂蜜好處

甘草,一種中藥材,味甘性平,其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷扥成分物質(zhì),適量食用具有一定補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳等作用;而蜂蜜味甘性,與甘草并沒有相克的地方,兩者是可以一起泡水喝,并不會對人體的健康造成傷害。相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、甘草可以加蜂蜜一起喝嗎?

2、甘草加蜂蜜一起喝有哪些好處?

3、甘草蜂蜜泡水一天喝多少?

4、喝甘草蜂蜜水注意什么?

5、哪些人不宜喝甘草蜂蜜水?

甘草可以加蜂蜜一起喝嗎?

甘草和蜂蜜都入藥,中醫(yī)認為:甘草入肺經(jīng),服用甘草具有清熱解毒、祛痰止咳的功效;蜂蜜味甘,性平,服用蜂蜜有滋養(yǎng)潤燥、清熱解毒的作用,將甘草和蜂蜜一起搭配泡水可以起到清肺熱、滋肺陰,還具有止咳化痰的作用,可以用于緩解熱證引起的咳嗽、咳痰等癥,有利于身體的養(yǎng)護。

甘草加蜂蜜一起喝有哪些好處?

1、補脾益氣。甘草入脾、胃經(jīng),日常生活中適當?shù)姆靡恍└什菥哂醒a脾益氣的作用,因此,服用甘草對于脾胃虛弱,倦怠乏力,心悸氣短等癥有一定的輔助治療作用,蜂蜜雖然是一種食物,但是也入藥,蜂蜜的藥性和緩,也可以起到調(diào)補脾胃的作用,所以甘草蜂蜜水可以起到補脾益氣的作用。

2、潤腸通便。蜂蜜的味道清甜可口,在蜂蜜的營養(yǎng)成分中含有較為豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖類物質(zhì),蜂蜜中的低聚糖成分可以促進腸道益生菌生長,維持腸道微生物平衡,具有潤燥腸道,促進排便的作用,對于大便干結(jié)、經(jīng)常性便秘的人群有較好的幫助,甘草營養(yǎng)豐富,加入甘草可以起到協(xié)同增效的作用。

3、美容養(yǎng)顏。蜂蜜味道可口,在蜂蜜中含有豐富的氨基酸和微量元素等營養(yǎng)成分,服用蜂蜜后可以幫助人體加速血液循環(huán),加快新陳代謝,從而使皮膚潤澤光滑,部分人皮膚不好其實是代謝原因?qū)е碌?,調(diào)整一些內(nèi)分泌、促進代謝可以有效的改善自身情況,甘草中也含有較為豐富的營養(yǎng)元素,飲用甘草加蜂蜜煮水可以起到不錯的美容護膚作用。

甘草蜂蜜泡水一天喝多少?

建議一天喝400-500ml左右即可。

甘草蜂蜜泡水的營養(yǎng)價值以及食用價值是比較高的,適量飲用可以滿足人體能量需求,對于人體來說是比較好的,但由于甘草具有一定藥性,飲用時需要控制用量,一般建議正常人體一天喝400-500ml的甘草泡水,用來滿足人體日常能量需求即可。

喝甘草蜂蜜水注意什么?

1、不宜多服。服用甘草蜂蜜水時要注意甘草的用量不宜過多,服用過多會產(chǎn)生類似腎上腺皮脂激素樣的副作用,使血鈉升高,鉀排出增多,可能會出現(xiàn)浮腫、軟癱等不適,一般甘草的藥用量為2-10克。

2、不宜久服。服用甘草蜂蜜水不宜久服,癥狀好轉(zhuǎn)后即停用,久服甘草,可能會引起低血鈣,出現(xiàn)鈣性抽搐等癥狀,還可能引起腎上腺皮質(zhì)小球帶萎縮,導致腎上腺皮質(zhì)機能減退等,對腎臟造成不利影響。

哪些人不宜喝甘草蜂蜜水?

1、痰濕水腫者。甘草蜂蜜味甘甜,具有助濕生痰成飲的作用,有痰濕、水腫患者服用甘草蜂蜜可能會加重原本病情。

2、糖尿病患者。甘草蜂蜜水中含有大量的糖分,糖尿病患者服用后可能會導致體內(nèi)的血糖水平直接升高,而引發(fā)心悸心慌、頭痛頭暈、視物模糊等不適。

3、濕阻中焦者。蜂蜜的質(zhì)地粘膩,濕氣困于脾胃者不宜喝甘草蜂蜜水,否則可能會加重脾臟負擔,導致原本大便粘膩、頭身困重等濕癥加重。

4、肝硬化患者。蜂蜜水中的有效成分會加重肝臟纖維化,從而導致肝硬化病情加重,所以建議患有肝硬化者不宜喝甘草蜂蜜水。

總結(jié):甘草蜂蜜泡水是生活中常見的飲品,很多人喜歡喝,可以為人體補充充足的營養(yǎng),對人體健康具有好處。

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