覆盆子，春季一種常見的水果，味道酸酸甜甜，很多人都喜歡吃，有的人一次就會吃很多覆盆子。覆盆子含有豐富的維生素C、花青素以及黃酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)都具有較強(qiáng)的抗氧化性，食用之后能清除體內(nèi)自由基、淡化皮膚中黑色素，從而能起到美白的作用，在我們身邊得到很多人喜歡，那吃覆盆子會上火嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、吃覆盆子會上火嗎？

2、吃覆盆子上火怎么辦？

3、覆盆子泡水喝注意什么？

4、覆盆子和蜂蜜一起喝可以嗎？

吃覆盆子會上火嗎？

覆盆子是一種新三代水果，又叫做樹莓，其果實(shí)多生長在山上的灌木上，其味道酸甜，性質(zhì)偏溫，一般新鮮的覆盆子中水分含量較高，適量食用一般不容易引起上火反應(yīng)，但是如果是干覆盆子，食用過量的話，就可能會加重體內(nèi)的燥熱之氣，從而導(dǎo)致上火。

吃覆盆子上火怎么辦？

1、多喝溫水。如果食用覆盆子出現(xiàn)了上火癥狀，可以多喝一些水，幫助補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，從而有助于減輕上火癥狀。

2、吃一些清火食物。食用過多覆盆子出現(xiàn)上火癥狀后，可以適量吃一些綠豆、冬瓜、苦瓜等清熱降火食物來幫助緩解癥狀。

3、服用藥物。若上火癥狀較為嚴(yán)重，短時間內(nèi)無法緩解，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些清熱降火的藥物。

覆盆子泡水喝注意什么？

1、小便不利：因?yàn)楦才枳佑泄叹s尿的作用，所以對于一些小便不利的人群來說是不適合服用的，以免服用后加重疾病的癥狀，不利于身體健康。

2、內(nèi)火大：覆盆子的性質(zhì)偏溫性，服用后會增加體內(nèi)的火氣，當(dāng)服用過多時就容易出現(xiàn)口舌舌燥、大便秘結(jié)的癥狀，所以對于一些體內(nèi)火氣較大的人群來說建議少喝或不喝。

覆盆子和蜂蜜一起喝可以嗎？

覆盆子和蜂蜜在成分上并不存在配伍禁忌，一起食用也不會產(chǎn)生毒性，所以是可以搭配在一起喝的。

而且覆盆子本身的味道比較酸，如果是單獨(dú)用來泡水喝的話可能味道不是很好；而蜂蜜的味道比較甜，其中也含有多種有效成分，加在一起泡水喝的話不僅口感會更好，而且營養(yǎng)價值也會更高一些。

總結(jié)：建議在吃覆盆子的時候一定要注意量，不宜多吃?；蛘咴诔愿才枳拥臅r候可以搭配一些涼性食物食用，這樣能避免上火。