關于玉竹，眾所周知其富含維生素A類物質和粘液質，維生素A有改善干裂、粗糙的皮膚狀況，使之柔軟潤滑。從而起到美容護膚的作用，還有潤澤皮膚，消散皮膚慢性炎癥和治療跌傷扭傷的功效。因此得到很多人的喜歡，那玉竹吃多了會怎么樣？相關知識介紹如下！

本文目錄

1、玉竹吃多了會怎么樣？

2、玉竹的功效有哪些？

3、新鮮的玉竹怎么挑選？

玉竹吃多了會怎么樣？

目前來說，還未發(fā)現(xiàn)玉竹有任何的副作用。但如果食用方法不當時，可能會出現(xiàn)一些不良反應。如脾虛和濕氣重的人是不宜食用的，但如果食用了，就有可能加重脾虛癥和濕癥。還需要了解的是，吃玉竹忌過量，因每個人的體質不同，過量服用也有可能發(fā)生一些意外事故。

玉竹的功效有哪些？

1、生津止渴。玉竹是百合科植物玉竹的干燥根莖，味甘性平，其中含有大量的蛋白質、纖維素、玉竹粘多糖、山茶酚等成分物質，將其泡水喝具有一定生津止渴的作用，適宜發(fā)熱口感、身體虛弱等人群進行食用。

2、養(yǎng)陰潤燥。玉竹屬于一種滋陰潤燥的中藥材，其中含有大量的蛋白質、粘液質、碳水化合物、纖維素、山茶酚等成分物質，具有很好的養(yǎng)陰潤燥等作用，常被用于肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴等癥狀，對人體的健康是具有一定好處的。

新鮮的玉竹怎么挑選？

1、看形狀。一般來說玉竹是長圓柱形的，略扁，少有分支，長大概就是四到十八毫米，直徑大概就是零點三到一點六毫米，所以我們可以通過觀察其形狀的方式來得到認識，如果其長度較長的話直徑較為寬的話就說明這是最好的玉竹，是值得我們選擇服用的。

2、品嘗味道。好的玉竹特別的清脆，吃起來味道比較清甜，而且容易折斷，并且斷面較為清晰，有明顯的輪廓在上面。

3、觀察橫切面。好的玉竹其橫切面呈現(xiàn)的是扁圓形或者長方形的形狀，另外好的橫切面外壁稍厚，角質化。薄壁組織中散有多數黏液細胞，但是壞的橫切面卻沒有這方面的突出，是可以輕松分進行分辨的。

4、看顏色。好的玉竹其顏色較為發(fā)白，而且有些玉竹顏色是淡黃色的，但是壞的玉竹就沒有這樣的色澤，可以通過觀察玉竹的顏色進行區(qū)別，不過通過色澤挑選效果并不是太好。

總結：玉竹熱病后期，損傷胃陰，癥見饑不欲食，口舌干燥者可與沙參、麥冬、甘草等同施。凡內熱水渴不止者，可與天花粉、山藥、生地黃等同用，以滋陰清熱生津止渴。