玉米油是在玉米精煉油的基礎(chǔ)上經(jīng)過脫磷、脫酸、脫膠、脫色、脫臭和脫蠟精制而成的。玉米油澄清透明，清香撲鼻，油煙點高，很適合快速烹炒和煎炸食物。那么，玉米油的食用功效有哪些？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、玉米油的食用功效

2、嬰兒能吃玉米油嗎

3、產(chǎn)婦吃玉米油的好處

玉米油的食用功效

玉米油富含維生素A、D、E，兒童易消化吸收。如果能給孩子同時補充維生素B2和維生素E，那么耐受寒冷的能力更強，還能夠清除體內(nèi)的氧自由基，具有增強機體抵抗能力、改善血液循環(huán)、預(yù)防心血管疾病等作用。

嬰兒能吃玉米油嗎

大于6個月的寶寶可以開始吃玉米油。6個月以后寶寶需要添加輔食，乳汁中的營養(yǎng)成分已經(jīng)不能完全滿足寶寶的營養(yǎng)需求，包括油脂的需求量，所以這時候就可以逐漸給寶寶添加食用油做的輔食了。除了為寶寶選擇玉米油外，還可以再選一種食用油，換著吃，寶寶不容易膩，對身體也更健康。

產(chǎn)婦吃玉米油的好處

美容抗衰：玉米油含有多種維生素，特別是維生素E含量豐富，對人體細(xì)胞分裂、延緩衰老有一定的作用，因而被譽為"美容食用油"。

降低膽固醇，防治老年性疾病及糖尿病：玉米油中亞油酸含量高達60%以上，易被人體所吸收，可以降低人體血清中的膽固醇，有防止動脈粥樣硬化、冠狀動脈硬化和血栓形成的作用，并對多種老年性疾病及糖尿病具有積極防治作用。

降低血脂，防治心腦血管疾?。河衩子筒缓夏懝檀迹谖肚宓?，用它做出來的菜清爽可口，不易讓人產(chǎn)生油膩感，長期使用對于降低血脂、減少動脈粥樣硬化、抵御冠心病和心血管疾病的發(fā)生有良好的效果。