玉米油是在玉米精煉油的基礎(chǔ)上經(jīng)過脫磷、脫酸、脫膠、脫色、脫臭和脫蠟精制而成的。玉米油澄清透明,清香撲鼻,油煙點(diǎn)高,很適合快速烹炒和煎炸食物。那么,玉米油的食用功效有哪些?下面,和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧!
本文目錄
1、玉米油的食用功效
2、嬰兒能吃玉米油嗎
3、產(chǎn)婦吃玉米油的好處
玉米油富含維生素A、D、E,兒童易消化吸收。如果能給孩子同時(shí)補(bǔ)充維生素B2和維生素E,那么耐受寒冷的能力更強(qiáng),還能夠清除體內(nèi)的氧自由基,具有增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力、改善血液循環(huán)、預(yù)防心血管疾病等作用。
大于6個(gè)月的寶寶可以開始吃玉米油。6個(gè)月以后寶寶需要添加輔食,乳汁中的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)不能完全滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求,包括油脂的需求量,所以這時(shí)候就可以逐漸給寶寶添加食用油做的輔食了。除了為寶寶選擇玉米油外,還可以再選一種食用油,換著吃,寶寶不容易膩,對(duì)身體也更健康。
美容抗衰:玉米油含有多種維生素,特別是維生素E含量豐富,對(duì)人體細(xì)胞分裂、延緩衰老有一定的作用,因而被譽(yù)為"美容食用油"。
降低膽固醇,防治老年性疾病及糖尿?。河衩子椭衼営退岷扛哌_(dá)60%以上,易被人體所吸收,可以降低人體血清中的膽固醇,有防止動(dòng)脈粥樣硬化、冠狀動(dòng)脈硬化和血栓形成的作用,并對(duì)多種老年性疾病及糖尿病具有積極防治作用。
降低血脂,防治心腦血管疾?。河衩子筒缓夏懝檀?,口味清淡,用它做出來的菜清爽可口,不易讓人產(chǎn)生油膩感,長(zhǎng)期使用對(duì)于降低血脂、減少動(dòng)脈粥樣硬化、抵御冠心病和心血管疾病的發(fā)生有良好的效果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起