" /> " />
菠蘿,性平,微寒,可以消暑解渴、健脾胃、固氣益血,是對身體非常有益的水果。不過千萬不能多吃。菠蘿有些許的寒性,若是吃多了,可能會出現(xiàn)腹瀉的情況。且因為是寒性水果,不能與很多食物一起吃,具體食物如下!
本文目錄
1、菠蘿不能與什么食物同食?
2、吃菠蘿的壞處有哪些?
3、吃菠蘿注意什么?
4、菠蘿一天吃多少為宜?
1、高蛋白食物
菠蘿中的酸性物質含量豐富,與高蛋白食物同食易使蛋白質凝固,影響消化。常見的高蛋白食物有:牛奶、雞蛋。
2、含維生素C分解酶食物
菠蘿是一種維生素C含量非常豐富的水果,與富含維生素C分解酶食物同食,易降低食物的營養(yǎng)價值。常見的食物有:白蘿卜、黃瓜等。
1、導致上火
菠蘿屬于一種熱性水果,同時菠蘿當中含有豐富的糖分,因此過多的食用菠蘿就會導致機體內熱加重,特別是那種本身體質偏熱的女性,食用之后很容易出現(xiàn)咽喉腫痛、口舌生瘡等上火癥狀。
2、刺激口腔黏膜
菠蘿當中含有一種菠蘿蛋白質,食用菠蘿時這種蛋白酶成分會對口腔黏膜以及舌頭造成刺激,從而引起舌頭出現(xiàn)麻木的情況。
1、由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶,因此應將果皮和果刺修凈,將果肉切成塊狀,在稀鹽水或糖水中浸漬,浸出甙類,然后再吃。
2、在食肉類或油膩食物后,吃些菠蘿對身體大有好處,“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜肴。
3、菠蘿和雞蛋不能一起吃,雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合,易使蛋白質凝固,影響消化。
4、菠蘿加蜂蜜可以同時食用,而且菠蘿加蜂蜜煎水服可治支氣管炎。但是對于身體不適或腹瀉癥狀的人建議不要這樣食用。
《中國居民膳食指南》指出,水果一天的建議攝入量是200到300克。但是由于菠蘿的含糖量較為豐富,因此建議每天食用100-150克為宜,以免攝入過多的糖分,出現(xiàn)身體發(fā)胖,以及引起身體不適。
總結:現(xiàn)在正是吃菠蘿的時候,但是菠蘿并非和任何食物都能搭配同吃,像是以上食物就需要避開和菠蘿一起食用,否則嚴重的情況下還會出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起