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在經(jīng)期可以吃菠蘿嗎 吃菠蘿會(huì)加重痛經(jīng)嗎

大眾健康網(wǎng) 2023-03-30 00:40 吃菠蘿會(huì)加重痛經(jīng)經(jīng)期吃

菠蘿,眾所周知其是屬于熱帶的一種水果,它肉色金黃,香味濃郁,酸甜又可口,她品種繁多。而且含有大量豐富的果酸,也總被人拿來(lái)做熱帶風(fēng)味的飲料,因此在我們身邊有很多人喜歡吃菠蘿,那在經(jīng)期可以吃菠蘿嗎?具體知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、在經(jīng)期可以吃菠蘿嗎?

2、吃菠蘿會(huì)加重痛經(jīng)嗎?

3、哪些人不能吃菠蘿?

在經(jīng)期可以吃菠蘿嗎?

月經(jīng)期間,女性身體內(nèi)會(huì)有大量的血液流失,菠蘿果肉中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分,女性在經(jīng)期的時(shí)候適量的食用一些菠蘿可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)代謝、提高身體免疫力等作用,對(duì)身體很有好處。

月經(jīng)期的時(shí)候,可以每天用熱水泡腳,泡腳可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán),改善由于來(lái)月經(jīng)所造成的身體不舒服,并且可以消除疲勞感。

吃菠蘿會(huì)加重痛經(jīng)嗎?

菠蘿富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),水分含量較高,可以幫助人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分且菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶能幫助放松人體的肌肉,可起到緩解月經(jīng)疼痛的作用。但是因?yàn)榻?jīng)期不能吃涼的食物,而菠蘿性微寒,所以女性來(lái)例假時(shí)吃菠蘿不要吃太多,吃一兩片即可。

哪些人不能吃菠蘿?

1、胃潰瘍患者不宜食用。菠蘿含有多種有機(jī)酸性物質(zhì),易刺激胃酸分泌,胃部的不適。

2、過(guò)敏者不宜食用。菠蘿的菠蘿朊酶屬于致敏物,對(duì)這種物質(zhì)過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō),食用后易出現(xiàn)惡心嘔吐、舌頭發(fā)麻、嘴唇紅腫等過(guò)敏癥狀。

3、腎病、凝血功能障礙、風(fēng)寒咳嗽者不宜食用菠蘿,發(fā)燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃。

總結(jié):經(jīng)期不宜吃冰冷的水果,所以在吃菠蘿時(shí)可以將菠蘿切成片,放在微波爐里稍微加熱,或是用開水燙熱一下再食用,注意不要過(guò)度加熱,以免影響口感;此外經(jīng)期不宜吃太多菠蘿,一次吃一兩片就好。

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