魚頭豆腐湯,其味道鮮美,富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分,適量食用魚頭湯可以為身體補充多種營養(yǎng)成分,具有促進代謝、提高身體免疫力等功效,是很多人都喜歡吃的食物,那魚頭豆腐湯魚頭不煎可以嗎?具體知識介紹如下!
本文目錄
1、魚頭豆腐湯魚頭不煎可以嗎?
2、魚頭豆腐湯怎么熬才白?
3、魚頭豆腐湯要燉多久?
4、魚頭豆腐湯可以加奶粉嗎?
魚頭豆腐湯的成品要求無腥味,湯色濃白,而要達到這兩點,魚頭在處理的時候,要清洗干凈,去掉里面的黑膜和魚鰓等腥味物質(zhì),然后稍加腌制去腥,之后放入姜片用油煎,這一步不僅可以大大的降低魚腥味,還能增加魚鮮味,同時還有利于快速熬出濃白的魚頭湯,是非常關鍵的步驟,如果少了這一步,可能熬出來的魚頭湯會比較腥,湯也不夠濃白好喝。
食材:魚頭一個,豆腐一盒,姜,蔥,料酒,鹽等。
做法
1、魚頭從中間剖開并清洗干凈,將魚鰓和黑色一層膜都要處理掉,魚鰓比較臟,那層膜會有苦味,影響口感,清理干凈后,倒少許料酒,少許鹽腌制十分鐘。
2、內(nèi)脂豆腐可以直接在盒子里劃塊,然后放到碗里,鹽水泡著。
3、姜切片,蔥切段待用。
4、開大火,鍋底倒油等到七分熟后,從鍋邊滑入魚頭,用油煎魚頭至兩面金黃,若魚頭太大,可分開煎。
5、然后倒入開水,沒過魚頭,寧可多水也不要后面再倒,記得是開水,沸騰后改中火15分鐘。
6、在改中火時就可以倒入姜片和蔥段。
7、再倒入豆腐,依然中小火6分鐘,然后加入加少許糖,兩茶勺鹽,不用其他調(diào)料。
8、出鍋,可以撒幾片香菜。
魚頭豆腐湯燉煮的時間不宜長,一般燉到湯色奶白即可,但如果久燉湯色依舊沒有變成奶白色的話,說明做法有誤,此時也不可繼續(xù)久燉,否則湯水會少,為了避免粘鍋,會繼續(xù)加水再燉,但加水二次燉煮的話魚頭湯的口感會大打折扣,而且久燉后魚頭豆腐湯中的食材營養(yǎng)也會流失較多,因此燉煮時間控制在水開后繼續(xù)燉30分鐘為好。
魚頭豆腐湯中不能直接加奶粉。奶粉不是很好沖泡,而且很粘黏,如果在煮魚頭豆腐湯的時候,直接用奶粉,會造成糊鍋等不好的現(xiàn)象,如果想用牛奶的話,可以用鮮牛奶,沒有鮮牛奶的話可以先用熱水將奶粉沖泡開,然后在熬煮魚頭豆腐湯的時候?qū)⑴D痰谷脲佒小?/p>
總結(jié):做魚頭豆腐湯時,里面的魚頭更建議煎一下,不煎的話會比較腥。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起