刮痧，屬于中醫(yī)的一種治療方法，而且副作用比較小，一般這個(gè)主要是可以調(diào)氣行血，活血化瘀，舒筋通絡(luò)，驅(qū)邪排毒，同時(shí)也廣泛應(yīng)用于內(nèi)，外，婦，兒科的疾病同時(shí)在美容保健領(lǐng)域也是廣泛的應(yīng)用的，刮痧尤其適宜用于治療一些痛癥的疾病。那刮痧是去濕氣還是寒氣？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、刮痧是去濕氣還是寒氣？

2、刮痧一次能去濕氣嗎？

3、刮痧和拔罐哪個(gè)排濕氣效果好？

4、濕氣重有什么癥狀？

刮痧是去濕氣還是寒氣？

刮痧一般夏天做得比較多，因?yàn)橄奶煊晁?，很容易引起身體中的濕氣寒氣蓄積，刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，有對(duì)癥的話可以刮痧緩解身體上的不適。

身體濕氣重、寒氣重的人群日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上多吃一些清淡好消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，同時(shí)適量的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)、早睡早起，調(diào)理身體，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以有效的改善身體中的濕寒之氣。

刮痧一次能去濕氣嗎？

刮痧一次也是能起到去濕的作用的，但如果體內(nèi)濕氣比較重的話，單單是刮一次痧是不能起到較好的效果的，最好是能一周掛一次，而且要選擇不同的腧穴和部位。最好還能配合拔罐一起，這樣才能起到更好的祛濕排毒作用，另外濕氣中的人日常生活以及飲食習(xí)慣也要多加注意，不熬夜、少吃肥甘厚膩食物，這樣才能起到最好的調(diào)理效果。

刮痧和拔罐哪個(gè)排濕氣效果好？

刮痧和拔罐都屬于中醫(yī)外治法，都能起到祛濕的作用。刮痧是通過(guò)對(duì)表皮皮膚已經(jīng)經(jīng)絡(luò)穴位的刺激，引起局部血液循環(huán)增加，從而將體內(nèi)的濕邪毒邪排出體內(nèi)。

而拔罐是通過(guò)一個(gè)負(fù)壓的吸收原理，將罐吸附在肌肉比較豐富的部位，利用罐中的負(fù)壓來(lái)將體內(nèi)的濕氣和毒邪引導(dǎo)出體外，從而達(dá)到祛濕排毒、通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀的效果。兩者相比的話拔罐的祛濕效果會(huì)來(lái)得更快更明顯一點(diǎn)。

刮痧和拔罐是可以一起做的，兩者都能起到祛濕排毒、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用。兩者一起進(jìn)行還能讓祛濕效果更快更明顯，非常適合體內(nèi)寒邪、內(nèi)熱、濕氣重的人群。

但注意如果是體質(zhì)比較虛弱的人最好不要兩者同時(shí)進(jìn)行，不然會(huì)加重身體的虛弱癥狀，引起身體不適。

濕氣重有什么癥狀？

1、身體乏力

濕氣重的人，經(jīng)過(guò)會(huì)感到身體疲乏困倦、并且總是有胸悶氣短的感覺(jué)，每天起床之后也會(huì)容易渾身沒(méi)精神。

2、身體水腫

由于體內(nèi)濕氣比較多，所以濕氣重的人體質(zhì)也會(huì)偏肥胖，但是是那種水腫型肥胖，也是人們常說(shuō)的虛胖。

3、食欲不好

濕困脾胃，脾胃主管消化，所以濕氣重的患者會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有胃口，經(jīng)常吃一點(diǎn)東西就容易飽。

4、舌苔厚膩

人們的健康往往也會(huì)直接反應(yīng)在舌頭上，濕氣中的人往往舌頭比較胖大，并且舌頭十分厚膩。

總結(jié)：濕氣中的人日常生活以及飲食習(xí)慣也要多加注意，不熬夜、少吃肥甘厚膩食物，這樣才能起到最好的調(diào)理效果。