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關(guān)于在月子里面剪指甲,在以前,因為沒有建立完善的衛(wèi)生意識,產(chǎn)婦在生孩子不作消毒,因此發(fā)生產(chǎn)褥熱的很多。造成產(chǎn)褥熱主要原因產(chǎn)前或產(chǎn)時不衛(wèi)生、不消毒,產(chǎn)后不清潔,細菌進入子宮引起感染。那這是真的嗎?相關(guān)知識介紹如下!
本文目錄
1、坐月子剪指甲會招風嗎?
2、坐月子剪指甲會落毛病嗎?
3、坐月子注意什么?
其實月子里不僅僅可以剪指甲,就連洗澡、刷牙、洗頭都是可以的,只要在做這些的時候,注意好保暖,不要受涼就可以了。產(chǎn)婦在剪指甲的時候最好用專門的剪刀,這樣可以保證產(chǎn)婦的手指不被指甲刀弄破。
舊時對于發(fā)生的各種高熱或急病,在傳統(tǒng)觀念下都認為是產(chǎn)婦“受風”所致。所以,就出現(xiàn)了產(chǎn)褥期不能洗澡、不能洗頭、不能剪指甲等傳統(tǒng)剪指甲習俗。
產(chǎn)婦在月子期間是可以剪指甲。在傳統(tǒng)的說法中,產(chǎn)婦在月子期間不能剪指甲,說是怕招來“剪刀風”,也就是導致產(chǎn)婦生病,這一說法其實是不對的。
月子期間若是不及時剪指甲,那么就會引發(fā)一系列麻煩,因為指甲過長就會導致細菌殘留在指甲中,在照顧孩子的時候會不經(jīng)意間傷害到孩子,從而導致寶寶的皮膚發(fā)炎,所以想要寶寶健康,那么產(chǎn)婦需要在月子期間就需要經(jīng)常修剪指甲。
1、果蔬均衡
蔬菜和水果是產(chǎn)婦的夏季飲食中不可缺少的營養(yǎng)佳品。黃瓜、西紅柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鮮桃和桂圓等,富含維生素C,經(jīng)常調(diào)劑食用對防止產(chǎn)道感染極為有益。由于失血和失水過多,易發(fā)生津血虧耗、致使腸燥便秘,所以在產(chǎn)婦的夏季飲食上還應該注意多吃富含膳食纖維的蔬菜瓜果,可防治產(chǎn)后便秘。
2、多喝白開水
飲料和酒精類飲品不適合月子里的新媽媽飲用,而溫熱的白開水,可以為新媽媽補充大量出汗時體內(nèi)丟失的水分。千萬不要因為天氣炎熱或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷飲。
3、飲食不能過于清淡
新媽媽在產(chǎn)后出汗、分泌乳汁需要大量的飲水,這些都會導致體內(nèi)鹽分的流失,因此飯菜里面可以少鹽,但絕對不能一點都不放,更不能多放鹽。
4、喝紅糖水
紅糖是從甘蔗和甜菜中提取的粗制糖,營養(yǎng)豐富,含有葉綠素、葉黃素、胡蘿卡素及鈣、鐵等營養(yǎng)成分,比較適合產(chǎn)婦產(chǎn)后進補。紅糖的主要成分是蔗糖,進入人體后,蔗糖會被分解成葡萄糖和果糖,對產(chǎn)婦十分有益。
5、切勿貪涼
三伏天坐月子出汗是避免不了的,如果出汗后恰好要出門,一定要在室內(nèi)涼干之后再出去。切勿貪圖一時涼快就用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等。
6、少食多餐
因為月子里面新媽媽大部分時間都是躺在床上,因此,每頓飯不宜吃太多,可以餓了再吃。
7、勞逸結(jié)合
月子期間不要進行過多活動,也不要久站、久坐,不可過度疲勞,要保持身體的放松。
8、進食合理
進食要恰到好處,相對有節(jié)制,不要過飽過饑。生冷辣的食物不可碰,也不能挑食,注意營養(yǎng)平衡,更不要在這時減肥節(jié)食。
9、心情愉快
每天保持愉悅心情,不怒不燥,用簡單的頭腦過簡單的生活。
10、注意清潔與衛(wèi)生
三伏天坐月子,由于天氣熱,細菌滋生嚴重,所以產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生尤其重要,要勤洗澡、勤換內(nèi)衣,注意乳房護理。保證皮膚清潔干燥,留意會陰切開,若傷口尚未拆線,每日要擦洗一次外陰,飯后要漱口,按時刷牙,注意口腔衛(wèi)生。
總結(jié):月子里剪指甲會“招風”的說法是不科學的。坐月子期間的衛(wèi)生很重要,如果指甲長了不剪,會臟污納垢,那如果用帶有污垢的手來哄寶寶,喂奶、抱著都是有細菌侵蝕寶寶的危險的。
運動后體重的增加并不一定表示減肥失敗。它可能是由于水分攝入、肌肉生長或液體滯留所致。減肥的效果應綜合考慮體重變化、體脂率和身體形態(tài)的改變。