不良的飲食習(xí)慣雖然不會(huì)直接導(dǎo)致癌癥,但是會(huì)引發(fā)消化系統(tǒng)疾病,感染幽門螺桿菌,為癌癥的發(fā)生創(chuàng)造條件。那么,哪些人是胃癌的高危人群?下面就和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。
本文目錄
1、哪些人是胃癌的高危人群
2、對(duì)抗胃癌:嘗鮮,并遠(yuǎn)離重口味
3、胃癌可能有的早期表現(xiàn)主要是
一是有腫瘤家族史的人。
二是有長(zhǎng)期吸煙、飲酒,特別愛(ài)吃燙食、腌制和燒烤食物、高鹽食物等不良生活習(xí)慣的人。
三是長(zhǎng)期患有性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、殘胃炎、腸上皮化生、幽門螺桿菌感染等,它們將使發(fā)生胃癌的危險(xiǎn)性明顯增加。
胃癌的發(fā)生并非是由正常胃黏膜上皮細(xì)胞驟然轉(zhuǎn)變?yōu)榘┘?xì)胞,而是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,只要足夠重視完全可以主動(dòng)預(yù)防,對(duì)于高危人群尤其適用。
1、三餐盡量定時(shí)、定量,早飯不可省略,晚飯不宜晚過(guò)八點(diǎn)。
2、要吃新鮮食物,不吃、少吃久置的食物,胃病是壞習(xí)慣長(zhǎng)期累積導(dǎo)致的,雖然偶爾的隔夜飯沒(méi)有太大危害,但常年如此,累積的效果是驚人的。
3、高脂肪食物對(duì)胃腸道來(lái)說(shuō)也是一種“重口味”,應(yīng)多吃富含纖維素的水果蔬菜。
4、偶爾重口味一下不必過(guò)分擔(dān)心,每月兩三餐還是可以接受的。
1)上腹部輕度不適感:是胃癌最常見(jiàn)的初發(fā)癥狀,比如上腹部飽脹不適、鈍痛、隱痛,有時(shí)表現(xiàn)為進(jìn)食后加重。
2)食欲減退或食欲不振、厭食、噯氣、返酸:如果由于長(zhǎng)期的食欲減退導(dǎo)致體重下降消瘦、乏力,更要高度重視。
3)惡心,甚至嘔吐:一般表現(xiàn)為進(jìn)食后飽脹伴有輕度惡心,可能會(huì)出現(xiàn)食物反流而導(dǎo)致嘔吐發(fā)生。
3)典型的“胃病”癥狀:表現(xiàn)為節(jié)律性周期性的上腹部疼痛,進(jìn)食后緩解或進(jìn)食后加重,因?yàn)楹芏辔赴┍旧砭褪菑奈笣儛夯^(guò)來(lái)的。
太極拳是一種緩慢而流暢的武術(shù)運(yùn)動(dòng),它源自中國(guó),歷史悠久,深受人們喜愛(ài)。長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)太極拳對(duì)人的身體有很大的好處。那么,太極拳有什么特點(diǎn)?下面就和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。