現(xiàn)在很多流浪的人,無(wú)家可歸,沒(méi)有親人,沒(méi)有子女,更沒(méi)有家,所以只能在外面流浪,有些人是身患疾病,神經(jīng)系統(tǒng)有問(wèn)題,有些人則其實(shí)是正常的,只不過(guò)沒(méi)有能力照顧自己,在陜西延安一個(gè)村子里面,就有這么一戶(hù)人家,收留了一位流浪老人18年。
18年前,陜西延安小山子村村民陳天強(qiáng),遇到了一位流浪老人劉桂花。經(jīng)多次打探老人親人消息無(wú)果后,他決定把老人收留下來(lái),這一留就是18年?!耙恢别B(yǎng)著,就當(dāng)我親媽一樣?!庇捎陉愄鞆?qiáng)13歲時(shí)父母相繼離世,他說(shuō)奉養(yǎng)李桂花也是圓了自己一個(gè)當(dāng)兒子的夢(mèng)。
誤區(qū)一:老人家走路慢很正常
調(diào)查發(fā)現(xiàn),高達(dá)78%的人誤以為老人家走路越來(lái)越慢是正常的。但事實(shí)并不是如此。老人走路慢,一方面有可能是體力衰退,另一方面可能存在隱患。比如平衡感弱、關(guān)節(jié)疼痛或者視力變差。如果是這些原因造成,應(yīng)該及時(shí)帶老人去醫(yī)院就診。
誤區(qū)二:老人常常喊這里痛那里痛沒(méi)關(guān)系
很多人認(rèn)為年紀(jì)大了,疼痛在所難免。對(duì)此,專(zhuān)家表示,必須要引起重視。年紀(jì)大了,容易發(fā)生乳酸代謝紊亂,從而引發(fā)身體疼痛,但除此之外,骨質(zhì)疏松癥、關(guān)節(jié)炎、血管收縮等也都會(huì)引發(fā)疼痛,這些在老人身上更為常見(jiàn)。因此,莊平提示,對(duì)老人喊痛一定要給予適當(dāng)關(guān)心,如有不妥立即去往醫(yī)院就診。
誤區(qū)三:補(bǔ)充銀杏能預(yù)防認(rèn)知障礙癥
國(guó)外調(diào)查顯示,銀杏只能對(duì)已經(jīng)患有認(rèn)知障礙癥的患者具有某種程度的治療效果,但是對(duì)沒(méi)有患認(rèn)知障礙者的人,則是無(wú)法預(yù)防,但是在調(diào)查中卻發(fā)現(xiàn):認(rèn)為銀杏能預(yù)防的人,高達(dá)43.7%,只有32.5%的人對(duì)于銀杏有正確認(rèn)知。這說(shuō)明人們對(duì)于保健食品期待過(guò)高,如果使用不當(dāng)反而會(huì)與其他藥物產(chǎn)生交互影響。
誤區(qū)四:跟老人家說(shuō)話(huà)要拉高聲調(diào)
56.6%人以為在老人家耳朵旁尖聲大喊,就能讓耳背現(xiàn)象愈來(lái)愈嚴(yán)重的老人家聽(tīng)得清楚。其實(shí),這樣的做法反而會(huì)造成反效果。照顧老人家時(shí)聲音可以大聲,但應(yīng)用“低沉”的音調(diào)、較慢的速度,才能讓長(zhǎng)輩聽(tīng)得清楚。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院康復(fù)理療科副主任醫(yī)師莊平表示,和老人說(shuō)話(huà)最好采用“撫摸法”,比如搭著他的肩膀或者摸著他的手,讓他存有安全感,會(huì)聽(tīng)得更清楚。
誤區(qū)五:年紀(jì)大了晚上就會(huì)睡不好
52.2%的人誤以為年紀(jì)大了晚上就會(huì)睡不好,實(shí)際上,因?yàn)樯碜兓?,老人家睡眠時(shí)間會(huì)發(fā)生提早的“相位移前”現(xiàn)象,換句話(huà)說(shuō),老人晚上夢(mèng)多、起床早,都很正常,并不意味著睡眠質(zhì)量不好。
誤區(qū)六:老人家應(yīng)該要吃軟爛的食物,比較好消化
調(diào)查中發(fā)現(xiàn),50.1%的人認(rèn)為要讓老人家容易消化,最好將食物處理的糊爛,實(shí)際上,常吃軟爛的食物,會(huì)因?yàn)槿狈ι?、香、味,而讓食欲降低,反而造成營(yíng)養(yǎng)不良。莊平認(rèn)為,過(guò)軟過(guò)硬的食物都不適合老人,有一定的咀嚼度,能增加老人胃口的食品最為適宜。
1、大家平時(shí)工作都很忙碌,沒(méi)可能一天24小時(shí)陪伴在老人身邊,聘請(qǐng)一個(gè)保姆是必須的,這個(gè)保姆的主要工作就是給老人擦身,翻身和洗澡。清潔干凈對(duì)于一個(gè)癱瘓的老人來(lái)說(shuō)很重要。家里人去的勤快,保姆就知道這家人對(duì)老人是很在乎的,保姆就會(huì)盡心。
2、癱瘓的老人很容易得糖尿病和心力衰竭,所以要減少糖份的攝入,注意不要經(jīng)常吃甜食,最好不吃,晚上不要吃水果。
3、癱瘓的人運(yùn)動(dòng)量少,基本就是躺著或者坐輪椅,所以吃的要少,不要一天三頓塞的滿(mǎn)滿(mǎn)的,吃的越少越好,最好一天只吃一頓。年紀(jì)大了胃腸蠕動(dòng)本來(lái)就差,不要讓食物都滯留在胃里了。
4、要注意血糖和心臟功能的檢測(cè),中藥調(diào)理不能斷,主要是調(diào)理全身的免疫系統(tǒng)和心臟功能的,可以不吃飯但是不可以不吃藥。
5、當(dāng)他們慢慢不怎么吃的時(shí)候,你就要注意了,飲食要從固體變成流質(zhì)。比如可以蒸蛋,可以把水果打成汁,可以把稀飯煮的很稀,只取米湯水。夏天可以還可以煮綠豆百合。
6、癱瘓的老人到后期都有個(gè)共同點(diǎn),吞咽功能的逐步喪失。我們正常人吃東西,是不會(huì)嗆的。而他們到了后期,會(huì)嗆梗。無(wú)論吃什么東西,哪怕喝水,都會(huì)嗆到的。所以喂的時(shí)候要特別注意,要慢。當(dāng)喂一口的時(shí)候,就要注意他們嘴里吃的情況,當(dāng)有不??人缘那闆r出現(xiàn),首先讓他們把嘴里沒(méi)吃完的都吐出來(lái),其次,要用力拍打他們的后背,拍打從腰部開(kāi)始順著后背往上拍,一直拍到他們緩過(guò)氣,不嗆為止。再繼續(xù)喂他們吃。當(dāng)有嗆梗情況出現(xiàn)時(shí),要千萬(wàn)注意先讓他們把嘴里在吃的全部吐出來(lái),要幫助他們先吐出來(lái),要鼓勵(lì)他們吐出來(lái),然后再拍。
7、不要一直讓病人躺在床上,能坐輪椅就坐坐輪椅,每天要出去呼吸新鮮空氣,在小區(qū)花園里看看、說(shuō)說(shuō)話(huà),有空的時(shí)候把她抱起來(lái),讓她站好依靠在你身上,用手輕輕拍病人的背部和臀部,然后有空就是四肢的按摩和拍打了,幫助氣血運(yùn)行,肌肉和關(guān)節(jié)在外力的作用下能夠活動(dòng),這樣才不會(huì)萎縮。
8、每次更換紙尿布的時(shí)候,要清潔一下屁股,保持下身的清潔和干爽。你可以把他們的人稍微抬起來(lái),把專(zhuān)用便盆放在屁股下面,用礦泉水瓶裝溫水清潔一下,然后擦干。開(kāi)始的時(shí)候一周要洗澡2-3次,到了后期他們也吃不消洗澡時(shí)候消耗的體力,就要天天擦身。
9、當(dāng)身體出現(xiàn)褥瘡的時(shí)候,要保持瘡口的清潔,不讓褥瘡擴(kuò)散和發(fā)臭,來(lái)不及去醫(yī)院,可以去買(mǎi)點(diǎn)頭孢。用醫(yī)用酒精棉花消毒瘡口后,把頭孢外面的塑料殼子去掉,把里面的粉末倒在創(chuàng)可貼中間的紗布上,貼在瘡口上,可以起到殺菌消炎,消腫的作用。
10、因?yàn)槟X梗塞,腦出血而癱瘓的病人,要時(shí)刻注意他們的面部表情,一旦發(fā)現(xiàn)嘴歪眼斜立刻送醫(yī)院。
11、要保持每天至少有20分鐘整個(gè)房間通風(fēng),一天要薰香兩次,上午和下午各一次,可以在病人房間放置木炭吸附濁氣,要薰香的,要買(mǎi)好的檀香或者好的香氛油,比如安神舒緩的薰衣草。保持整個(gè)房間的空氣清潔和氣味的清香,氣味對(duì)病人和照顧病人的人可以起到也很要緊,香味可以大大舒緩病人的情緒。有條件者室內(nèi)可放些盆栽花草,既可美化環(huán)境,又能調(diào)節(jié)空氣。
12、對(duì)老人要做精神上的安慰。因?yàn)槔先司貌±p身,常臥病蹋,受疾病折磨,心情一定十分不好,加上自己年歲已高,認(rèn)為這樣下去對(duì)不起兒輩或老伴,常悲觀(guān)甚至厭世。相反也有的老人也會(huì)發(fā)脾氣,或者感到這也不好,那也不好,對(duì)兒輩苛求。無(wú)論碰到什么情況,我們都應(yīng)諒解老人的心情,加以安慰、勸說(shuō)、引導(dǎo)。
13、要根據(jù)不同病情,吃不同飲食,如流質(zhì)、半流質(zhì)或普通飲食,可以請(qǐng)教一下醫(yī)院的大夫??偟脑瓌t是要易于消化,富于營(yíng)養(yǎng),蛋白質(zhì)量要足,脂肪不宜多,各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素、維生素、鹽類(lèi)要平衡。老人臥床后更易便秘,故食物中纖維素很重要,要吃些蔬菜、水果,以保持大便通暢。
14、老年女性患者,特別是大小便失禁者,易患尿道感染,甚至上行導(dǎo)至整個(gè)泌尿道感染,故這類(lèi)老人更應(yīng)注意會(huì)女性私處清潔。
15、需要每日定時(shí)幫助病人翻身拍背4~6次,每次拍背10分鐘左右,一旦發(fā)現(xiàn)病人咳黃痰、發(fā)熱、氣促、口唇青紫,應(yīng)立即請(qǐng)專(zhuān)家醫(yī)護(hù)人員診治。
16、病人癱瘓?jiān)诖?,枕骨粗隆、肩胛部、髖部、骶尾部、足跟部等骨骼突出處易發(fā)生壓瘡。應(yīng)用軟枕或海面墊保護(hù)骨隆突處,每2~3小時(shí)翻身一次,避免拖拉、推等動(dòng)作,床鋪經(jīng)常保持干燥清潔,定時(shí)溫水擦澡按摩,增進(jìn)局部血液循環(huán)改善局部營(yíng)養(yǎng)狀。
17、每日行四肢向心性按摩,每次10~15分鐘,促進(jìn)靜脈血回流,防止深靜脈血栓形成。一旦發(fā)現(xiàn)不明原因的發(fā)熱、下肢腫疼,應(yīng)迅速診治。
18、要鼓勵(lì)病人多飲水,以達(dá)到清潔尿路的目的。并注意會(huì)女性私處的清潔,預(yù)防交叉感染。如發(fā)現(xiàn)尿液混濁、發(fā)熱,是泌尿系感染的征兆,應(yīng)及早專(zhuān)家護(hù)理。
我們每個(gè)人都有老的那一天,所以在我們年輕的時(shí)候,應(yīng)該多多善待老人,畢竟他們是把我們含辛茹苦養(yǎng)大的父母長(zhǎng)輩,孝敬他們的應(yīng)該的,另外這樣后輩們也會(huì)以我們?yōu)榘駱?,以后等我們老了照顧我們,所以千萬(wàn)不要嫌老人麻煩,事實(shí)上,老人就是個(gè)孩子,需要有人照顧,需要安全感。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起