我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多上了年紀(jì)的老年人有時(shí)候肢體是不受自己控制的，主要是從手就可以看出來(lái)，很多老年人的手總是不停地抖，一般的人都覺(jué)得是正常的，其實(shí)都是一些疾病導(dǎo)致的，如果老年人出現(xiàn)手抖最好引起注意，那老年人手抖是怎么回事？老年人手抖是什么原因引起的？

1、腦功能障礙

腦動(dòng)脈硬化、腦供血不良，腦細(xì)胞衰退而影響生理功能，多表現(xiàn)為微小動(dòng)作的手抖，尤其寫(xiě)字時(shí)更為明顯，多在一側(cè)。干粗活用力時(shí)的大動(dòng)作，則不一定會(huì)發(fā)生顫抖。若某一血管梗塞，除手抖外，還會(huì)有相應(yīng)的神經(jīng)功能缺損。手抖的癥狀會(huì)隨年齡的增加和血管硬化的加重而加重。這一類(lèi)手抖治療的重點(diǎn)在于治療血管硬化、高血壓、高脂血癥，另外還需戒煙忌酒，做到清源治本。

2、預(yù)期焦慮癥

這種問(wèn)題常常制造了一個(gè)使病人感覺(jué)到恐懼的情境。比如，你非常擔(dān)心工作有別人在場(chǎng)時(shí)手會(huì)發(fā)抖，結(jié)果別人來(lái)到你面前時(shí)，你的手真的在抖動(dòng)了。在預(yù)期性焦慮癥中，引起心理反應(yīng)的癥狀的焦慮會(huì)加劇或?qū)е掳Y狀的產(chǎn)生。而癥狀的出現(xiàn)又進(jìn)一步強(qiáng)化預(yù)期性焦慮，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。在這個(gè)惡性循環(huán)中，你被封閉起來(lái)而不能自拔。由此可見(jiàn)，你真正害怕的是害怕本身。

3、小腦半球疾患

因腫瘤、小腦萎縮、腦供血不足而致的手抖的特點(diǎn)是意向性震顫，即靜止時(shí)不抖，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)。令其指鼻尖時(shí)，手發(fā)抖且指不準(zhǔn)確，同時(shí)還可合并眼球震顫、走路時(shí)呈醉漢步態(tài)、動(dòng)作不協(xié)調(diào)，間或耳鳴、失聰?shù)?。此時(shí)，需作ＣＴ、磁共振或誘發(fā)電位等檢查，可找出病源，及時(shí)正確地處理?？傊?，老人手發(fā)抖的病灶多在大腦，因此局部治療如針灸、理療的效果，常常不盡人意。理想的療法是尋源根治。

4、特發(fā)性震顫

特發(fā)性震顫的病因不明，主要累及上肢和頭部。主要表現(xiàn)是做精細(xì)動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)手抖，如寫(xiě)字、持筷子、扣紐扣等。情緒緊張、疲勞時(shí)手抖更明顯，于精神松弛或休息時(shí)減輕或完全消失。喝酒后癥狀可減輕。神經(jīng)系統(tǒng)檢查除手抖外無(wú)其它異常，目前治療這種病最有效的治療方法就是采用藥物治療。服藥可以改善癥狀，停藥后又復(fù)發(fā)，所謂“治標(biāo)不治本”。特發(fā)性震顫進(jìn)展非常緩慢或不進(jìn)展，對(duì)日常生活影響不大。

5、帕金森病

這是一種發(fā)生于老年人的退行性疾病，除手抖外，還伴有動(dòng)作緩慢，肢體僵硬，平衡功能差等癥狀。如果不治療，癥狀將越來(lái)越重。這種病需專(zhuān)科醫(yī)生幫助診治。也是腦內(nèi)錐體外系疾患之一，病灶在大腦深處的丘腦基底節(jié)處，主要是缺乏多巴胺。典型的是一側(cè)或雙上肢，尤其是遠(yuǎn)端出現(xiàn)不以意志為轉(zhuǎn)移的抖動(dòng)，緊張激動(dòng)時(shí)加重，安靜時(shí)消失，且動(dòng)作遲鈍、反應(yīng)慢、關(guān)節(jié)僵硬、手腳不靈、步態(tài)不穩(wěn)、語(yǔ)言不暢、抄寫(xiě)時(shí)字歪扭。此病確診后可采用服藥或手術(shù)方法，如服用左旋多巴、安坦以及行立體定向術(shù)，效果不錯(cuò)，但可復(fù)發(fā)。

6、緩解的方法

(1)深呼吸

如果是精神緊張引起的手抖，那就要試著控制情緒，控制情緒常用的方法就是深呼吸，放松心情，做一呼一吸的深度呼吸，這樣可以有效的緩解緊張的情緒，緩解手抖的癥狀。

(2)手部鍛煉

大多數(shù)老年人出現(xiàn)點(diǎn)呃手抖可以通過(guò)手部鍛煉來(lái)緩解，例如：打羽毛球、打保齡球、打太極等諸多運(yùn)動(dòng)都可以有效緩解手抖的現(xiàn)象。

(3)補(bǔ)充維生素

有些人手抖是由于長(zhǎng)期喝酒導(dǎo)致體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)鎂和鈣，長(zhǎng)期的飲酒使得體內(nèi)礦物質(zhì)和維生素均被酒精破壞殆盡，所以會(huì)發(fā)生手抖狀況。

怎么緩解：想要緩解這種狀況首先得開(kāi)始戒酒，其次是補(bǔ)充足量的鎂、鈣、VB、VC，因?yàn)閂B族中的煙酸能降低膽固醇和甘油三酯，泛酸可制造抗體，VB6能緩解手足的麻痹，VB12可增進(jìn)平衡感。

(4)心理治療

有些長(zhǎng)期從事伏案書(shū)寫(xiě)工作的老年腦力勞動(dòng)者也會(huì)出現(xiàn)書(shū)寫(xiě)性震顫。

主要癥狀表現(xiàn)為握筆寫(xiě)字困難，嚴(yán)重者則不能持筆書(shū)寫(xiě)。書(shū)寫(xiě)性震顫的病因是大腦皮層功能失調(diào)所致。

怎么緩解：書(shū)寫(xiě)性震顫的治療方法應(yīng)以心理療法為主，藥物治療為輔。

(5)抗動(dòng)脈硬化治療

動(dòng)脈硬化動(dòng)脈硬化可導(dǎo)致老年人自主神經(jīng)不協(xié)調(diào)，手震顫便是其癥狀之一，嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)生頭部震顫?？刂苿?dòng)脈硬化是防此種震顫的治本之策，可采用治療動(dòng)脈硬化的藥物。