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制作粉絲湯需要哪些食材?如何挑選粉絲?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:32 粉絲湯喝湯早餐

粉絲湯是我們經(jīng)常會(huì)吃到的一種食物,可以當(dāng)做湯菜,也可以當(dāng)做早餐和晚餐,還可以加入各種食材和粉絲一起煮著吃。你知道制作粉絲湯需要哪些食材?如何挑選粉絲?今天,就給大家講一講粉絲有哪些選購(gòu)技巧和搭配食材,接下來(lái)讓我們一起來(lái)看看吧。

制作粉絲湯需要哪些食材?如何挑選粉絲?(1)

1、粉絲湯的營(yíng)養(yǎng)

粉絲湯的主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)和煙酸、鈣質(zhì)、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)。粉絲湯用來(lái)燉湯是非常美味的,因?yàn)榉劢z有良好的附味性,它可以吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉絲本身的柔潤(rùn)嫩滑,更加爽口宜人。

2、粉絲湯

食材:主料粉絲200g、輔料油適量、鹽適量、雞精適量、十三香適量、生姜適量、大蒜適量、蔥適量。

步驟:

1.粉絲鴨血泡開;生姜大蒜蔥切末;

2.鍋熱油;加入適量水;水沸后加入姜蒜末;

3.加入適量鹽;倒入泡好的粉絲;

4.再次煮沸后加入雞精;加入十三香;

5.出鍋前撒上蔥花即可。

3、如何挑選粉絲

粉絲湯如何購(gòu)買?怎么選擇粉絲湯?購(gòu)買粉絲時(shí)要從外觀上加以鑒別,好的粉絲手感柔韌、有彈性、粗細(xì)均勻、無(wú)并條。用感官鑒別時(shí),可取樣品直接嗅聞,然后將粉絲或粉條用熱水浸泡片刻再嗅其氣味。好的粉絲、粉條的氣味均正常,無(wú)任何異味。質(zhì)量差的粉絲、粉條常帶有霉味、酸味。優(yōu)質(zhì)的粉絲有以下幾個(gè)特點(diǎn):細(xì)長(zhǎng),均勻,整齊,透明度高,有光澤,干燥,柔韌,有彈性,無(wú)霉味,酸味和其他異味。

粉絲的做法非常多,不管是涼拌還是熱炒、燉煮、油炸都是可以的,而且在家庭中餐飲業(yè)等使用非常廣泛,春夏秋冬都可以食用。粉絲湯含有豐富的蛋白質(zhì)和淀粉,比較適合與蔬菜、肉類、魚、家禽或者蛋類一起搭配做湯,味道非常好,而且老人小孩都喜歡吃。

4、牛肉粉絲湯

材料:

熟牛肉末50克,牛肉湯適量,水發(fā)綠豆面100克,凈青菜50克,適量的蔥花。

做法:

1.先將牛肉湯放入鍋內(nèi),然后加入適量的水燜煮。

2.鍋開后放入水發(fā)綠豆面繼煮開,最放入青菜煮熟。

3.加入適量的鹽味精、胡椒粉及蔥花拌勻裝碗,放上熟牛肉末即可。

5、鴨血粉絲湯

材料:

原料:鴨血200克、鴨腸100克、鴨胗2個(gè)、油豆腐50克、粉絲1把、高湯1碗

輔料:蔥段、姜絲、香菜、香醋、胡椒粉、生抽、辣油、食用油各適量

做法:

1、鴨血切成1.5厘米厚的小塊,再放入鹽水中浸泡片刻;

2、鴨胗洗凈切花刀,用清水浸泡粉絲;

3、鴨腸刮去油脂,加適量鹽揉洗干凈,放入開水中汆燙后撈出備用;

4、鍋中加入油,爆香蔥段、姜絲,倒入高湯后煮沸;

5、先放入鴨胗,然后再放入泡好的粉絲、油豆腐;

6、煮開之后,放入汆燙好的鴨腸;

7、最后放入鴨血,煮2分鐘后即刻關(guān)火盛入碗里;

8、加入鹽、生抽、香醋、香菜、胡椒粉和辣油即可食用。

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