我們都知道墨魚是一種特別適合女性食用的食材,對于一些月經(jīng)量少的女性有好處,且墨魚的營養(yǎng)價值高。你知道補骨脂墨魚湯怎么做?墨魚骨燉豬皮怎么做?今天,就給大家講一講墨魚有哪些美味吃法和烹飪技巧,接下來讓我們一起來看看吧。
材料:補骨脂30克,大棗10克,墨魚50克,海螵蛸10克,調(diào)料適量。將墨魚泡發(fā),洗凈,切絲。
做法:將海螵蛸、補骨脂水煎取汁,去渣,納入墨魚、大棗,同煮至墨魚熟后,用食鹽、味精、蔥、姜等調(diào)服,每日1劑。
功效:用于陰虛血虧、月經(jīng)量少或經(jīng)閉。
材料:墨魚骨15克,豬皮60克。
做法:將墨魚骨、豬皮洗凈,豬皮切成小塊與墨魚骨同放碗內(nèi)加水,隔水用文火燉至豬皮熟透即可,每日2次。
功效:適用于身體虛弱及血熱型崩漏。
材料
黃豆100克,花生30克,墨魚30克,蜜棗30克,瘦肉或者排骨500克,鹽適量
做法
step1
將湯料(除墨魚)放入清水中浸泡15-20分鐘
step2
然后撈起待用;墨魚加姜片用清水浸泡60分鐘,剝?nèi)ケ韺幽ひ拢ス?,切絲待用(魚骨也可一同煲制)
step3
將主料放入沸水中煮8-10分鐘,以出去血污、異味,撈起待用
step4
將待用的湯料、主料放入湯煲,加入2升清水,用大火煮沸后,調(diào)至小火慢煲90-120分鐘;請于熄火前5分鐘加入適量食鹽調(diào)味即可。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起