女性在懷孕期間的時候往往會因為攝入食物過多運動過少等原因而導致身材走樣，所以生產完后很多女性最想做的事情就是減肥干凈恢復身材。但是大多數人又不知道產后怎么快速減肥。那么產后最快減肥方法有哪些？產后怎么快速減肥？

1、產后減肥方法

生完寶寶后的媽媽通常會皮膚松弛,腹部變大,腰部負擔也加重,在重力作用下,內臟容易下垂。從而很容易形成大肚子，因此很多媽媽都想快點恢復曼妙身材。那么，產后最快減肥方法有哪些?

產后最快減肥方法如下：

第一：避免劇烈運動。為了快速瘦身，許多產婦產后立即進行劇烈運動減肥，這很可能影響子宮的康復并引起出血，嚴重時還會使生產時的手術創(chuàng)面或外陰切口再次遭受損傷。別忘了進行運動之前，事前的熱身運動與事后的緩和運動可不能少。

第二：快走可以幫助新媽媽燃燒脂肪，將身體里的糖類和脂肪快速的分解掉，為身體肌肉和全身的器官替工它們所需要的能量，和其他的運動減肥方法相比，快走真的是很簡單有效，又不會很過量，最適合新媽媽了。

第三：絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當的減肥方法，像蘋果療法、七日斷食法；

第四：多喝溫熱的水和等飲料，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。

2、產后皮膚黑怎么辦

1、用精油美白

精油中不少精油都有排毒養(yǎng)顏的效果，促進細胞再生，有效美白肌膚。一般可以選擇：玫瑰精油、馬郁蘭精油、橙花精油、鼠尾草精油、檸檬精油、薰衣草精油等等。

做法：取玫瑰精油、馬郁蘭精油、鼠尾草精油各1滴，混合均勻后加入10毫升的小麥胚芽油中稀釋，然后涂抹臉部后進行按摩即可。

2、珍珠粉美白

珍珠粉具有很好的清潔能力，幫助清潔毛孔污垢，另外珍珠粉中含有的SOD成分以及多種氨基酸、維生素、礦物質等能夠為肌膚補充營養(yǎng)，活化細胞，幫助肌膚呈現出嫩白亮澤狀態(tài)。

做法一：珍珠粉和蜂蜜混合后加入一匙溫水，空腹飲用即可幫助排毒美白；

做法二：將珍珠粉和護膚霜一起調勻，然后均勻涂抹于臉部即可調理、美白肌膚。

3、用牛奶美白

牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質能夠幫助滋潤肌膚，美白嫩膚。

做法一：每天早上喝一杯牛奶即可；

做法二：先用洗面奶清潔臉部后再將適量的牛奶倒入混合均勻。然后用牛奶洗臉或者是用毛巾浸上牛奶后輕按壓臉部肌膚，最后敷在臉上3分鐘后再清水沖洗干凈即可美白。

4、酵母粉美白

酵母中富含多種對人體有利的蛋白質、酵素、礦物質等等成分，能夠幫助增強肌膚活力，修復受損肌膚，讓肌膚恢復美白細潤狀態(tài)。

做法：將酵母粉和酸奶一起調和均勻后，潔面涂抹在臉部約20分鐘后溫水清洗干凈即可，每周堅持使用2次能夠幫助美白肌膚。