據(jù)3月5日的消息,美國加州斯闊谷滑雪渡假勝地發(fā)生了一起薛鵬時間,5名游客當場被活埋,所幸其他游客并沒喲袖手旁觀,及時用雙手挖掘雪地,成功救出被埋旅客,其中三人無大礙,其中一人下身受傷,還有一人受輕傷?;瘜W期間一定要有所注意,這樣可以更好的保障生命安全。
海外網(wǎng)3月5日電美國加州的斯闊谷滑雪渡假勝地(SquawValleySkiResort)上周五(2日)發(fā)生雪崩,有5名游客當場被活埋。幸好其他游客并無袖手旁觀,在拯救過程中發(fā)現(xiàn)其中一人。部分手無寸鐵的游客更用雙手挖掘雪地,成功救出一名被活埋的游客,展現(xiàn)人性光輝。
據(jù)東網(wǎng)報道,有一名游客被雪活埋,四肢都陷入雪中,無法動彈,僅得臉部露出雪面。而現(xiàn)場僅得一人手持雪鏟,其他游客就徒手挖掘,甚至有人細心地為被困者拿走臉上的雪花?,F(xiàn)場有人大喊:“繼續(xù)掘他身旁的雪!”
據(jù)報,5位游客均已獲救,其中一名男子下身受傷,另有一人受傷,其余3人則沒大礙。
(1)量力而行:當滑雪者的技術(shù)水平達到能安全地停住,并能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時,才能去較高的相應(yīng)雪場滑雪。
(2)靠邊歇停:若停留休息時,要停在滑雪道邊上,并要充分注意并避開從上面滑下來的人,重新進入雪道時也如是。
(3)嚴防相撞:滑雪有句俗話,不怕摔,就怕撞。就是說寧可摔倒,也不要發(fā)生碰撞,碰撞是很危險的,不是撞在別人身上,就是撞到樹上、攔網(wǎng)上,輕則挫傷,重則骨折。
(4)不要冒險:不要單獨在樹林、陡坡和深谷滑雪。一般說來三個以上的人在一起滑雪最安全。
(5)安全摔倒:摔倒后不要隨意掙扎,盡量迅速降低重心向后坐。一般情況下,可以舉手和雙臂,屈身,任其向下滑動,要避免頭號部朝下,更要避免翻滾。
(6)急救常識:平時應(yīng)學習一些基本的醫(yī)學知識和急救常識,如受傷時的處理,骨折后應(yīng)采取的措施等。
(7)科學救人:發(fā)現(xiàn)他人受傷,千萬不要手忙腳亂地去隨意處置和搬動,應(yīng)盡快向雪場救護人員報告。
1.減肥瘦身
滑雪是一項全身性的有氧運動,滑雪1小時大概消耗熱量700卡,相當于1小時跑步9公里。所以說滑雪是一項趣味性強,又能減肥瘦身的理想運動。
2.增強心肺功能
滑雪時身體對氧氣需求量大,而冬季滑雪場溫度較低,人在冷空氣中運動,對呼吸系統(tǒng)的考驗更大,能無形中的鍛煉心血管縮張能力,增強心肺功能。
3.增強身體協(xié)調(diào)能力
滑雪對平衡性要求極高,在做動作的過程中,要求肢體各部位配合,因此能鍛煉身體協(xié)調(diào)能力,還能增強身體柔韌性。
4.治愈冬季抑郁癥
冬天天氣寒冷,部分人長時間縮在室內(nèi),體力活動減少,腦力活動增加,很容易出現(xiàn)沮喪、抑郁、精神不濟、工作效率低下的現(xiàn)象,有專家稱之為“冬季抑郁癥”。外出滑雪鍛煉身體能有效的治愈“冬季抑郁癥”。
滑雪是一項對健康有不少好處的運動,但是需要注意的事項也不少,因為在雪山上很容易出現(xiàn)雪崩的情況,因此一定要了解這一情況,滑雪的時候一定要事先了解需要注意的地方,這樣是保障自身安全的重要方法,所以上面介紹的內(nèi)容一定要牢記哦。
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