對(duì)于老年人來說很多食物是不能吃的，因?yàn)槔夏耆说纳眢w處于退化的階段，消化和吸收能力都有所下降，一些刺激性比較大的食物對(duì)于老年人來說對(duì)身體是有害的，還有一些不容易消化的食物也不能吃，那老年人能喝山楂枸杞茶嗎？山楂枸杞茶有什么功效和作用？

老人能喝山楂枸杞茶嗎

可以的，但是要注意適量才行的，首先山楂健胃消食，能開胃口。其次枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值挺高，性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長(zhǎng)肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。買枸杞建議買寧夏枸杞，藥用價(jià)值高。另外，網(wǎng)上賣的寧夏枸杞多是冒充的，建議買純正的寧夏枸杞泡茶或熬粥，燉肉用。

1、山楂枸杞茶能減肥嗎

山楂口味酸甜可口，搭配枸杞做成山楂枸杞茶又能美容，還能養(yǎng)肝、養(yǎng)血，那么山楂枸杞茶能減肥嗎？很多產(chǎn)后媽媽們身材急需恢復(fù)苗條，但是因?yàn)橐疹櫺殞?，就很少時(shí)間能夠去運(yùn)動(dòng)減肥，那么飲用山楂枸杞茶能減肥嗎？我們下面一塊去了解吧。

現(xiàn)代人們經(jīng)常都是食用精細(xì)的食糧，而導(dǎo)致腸胃缺乏粗纖維，難以加快蠕動(dòng)，出現(xiàn)消化不良，甚至便秘、宿便過多的情況，不僅導(dǎo)致人口氣不清新，還容易長(zhǎng)痘痘，甚至還會(huì)引起發(fā)胖，特別是小腹部位，這可是媽媽們最在意的地方。

很多人都非常關(guān)注這個(gè)問題，因?yàn)樯介哂邢?，促進(jìn)消化預(yù)防食積的功效，同時(shí)還能活血化瘀，適合月經(jīng)期小腹冷痛的人食用，而枸杞則有養(yǎng)肝、潤(rùn)燥、降低膽固醇的作用，兩者結(jié)合，可以有效抗衰老，同時(shí)還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。

因?yàn)樯介坭讲杈哂邢π?，但是不能僅僅依靠山楂枸杞茶就想著減肥成功，最好的是搭配一日三餐清淡飲食，最好粗細(xì)搭配，為腸胃增加動(dòng)力，預(yù)防便秘，然后再搭配山楂枸杞茶進(jìn)行減脂，減肥效果會(huì)比較明顯。

但女性在追求減肥的同時(shí)，也要控制飲用山楂枸杞茶，不要過量。小編建議，山楂枸杞茶雖好，但是不要過多，保持每天1-2杯就足夠了，如果喝多了會(huì)出現(xiàn)胃酸過多的現(xiàn)象，腸胃較弱的朋友就要特別注意了。 .

2、山楂枸杞茶的功效

山楂枸杞茶成為了不少辦公室白領(lǐng)一族的日常飲品，因?yàn)樯介哂邢辰∥傅墓π?，而枸杞可以明目清肝，特別適合對(duì)電腦多的人們飲用。但山楂枸杞茶的功效還有哪些呢？

山楂枸杞茶的功效：可以幫助開胃消食、活血化瘀，同時(shí)還能增強(qiáng)人體免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和調(diào)節(jié)血糖、血脂、膽固醇的功效。其次，因?yàn)殍坭降募尤耄梢云鸬胶芎玫拿髂筐B(yǎng)肝、滋補(bǔ)腎臟以及潤(rùn)燥和血的功效，同時(shí)還能護(hù)肝、降壓、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。

不僅如此，山楂枸杞茶還能夠補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智，對(duì)治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作用，因此產(chǎn)后不少新媽媽都非常關(guān)注山楂枸杞茶的功效。

因?yàn)殍坭降募尤耄屵@杯山楂枸杞茶具有潤(rùn)血養(yǎng)肝的功效，更受上班族的推崇。

3、山楂枸杞茶的禁忌

山楂不能和檸檬一起吃，會(huì)影響腸胃消化，同時(shí)也不能和海鮮、豬肝以及人參同食；而枸杞一般不宜和性質(zhì)過于溫?zé)岬氖巢模绻饒A、紅參以及大棗一塊食用，避免容易過度溫補(bǔ)，部分人會(huì)燥熱上火。

4、山楂決明子茶

材料：山楂、決明子、綠茶、適量冰糖

做法：

1、將山楂干放入清水中先浸泡2分鐘，然后用清水清洗干凈。

2、把山楂干和決明子放入鍋中，并倒入清水，用大火將其煮開后，改成小火煮10分鐘左右，然后把綠茶放進(jìn)去繼續(xù)煮上5分鐘左右。

3、放入冰糖進(jìn)行攪拌，然后用漏網(wǎng)將茶濾出即可飲用。

功效：山楂具有消食、清理脂肪的作用，而決明子則是有著潤(rùn)腸通便、清熱的功效，綠茶也有比較好的消脂作用，三者搭配制作成的茶可以增強(qiáng)脂肪代謝作用。