在現(xiàn)實(shí)生活中女性尤其是婚后女性是比較容易出現(xiàn)性冷淡的群體,尤其是進(jìn)入更年期的中老年女性更是如此。一般說(shuō)來(lái)女性到了中年之后同樣會(huì)維持較強(qiáng)的欲望,但是不少女性卻出現(xiàn)欲望減退的情況。那么中年女性性冷淡怎么辦?如何治療中年女人性冷淡問(wèn)題?
首先,若想引導(dǎo)性冷淡的中年婦女發(fā)生性關(guān)系,建議在平時(shí)飲食上多吃一些具有補(bǔ)腎、強(qiáng)欲功能的食物。比如,韭菜、狗肉、羊肉、河蝦、甲魚、胡蘿卜等等飾物,這些食物具有補(bǔ)腎強(qiáng)欲的效果。
其次,改善性生活環(huán)境。若想讓性冷淡的中年婦女發(fā)生性關(guān)系,必須要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)溫馨、舒適且比較安寧的環(huán)境,才能對(duì)改善女性性冷淡有所幫助。
再次,夫妻雙方必須互相體諒關(guān)心。夫妻雙方在改善性關(guān)系方面,一定要共同學(xué)習(xí)有關(guān)性生活的知識(shí),互相予以體諒,改變性意識(shí),消除同房恐懼感以及同房羞怯感的現(xiàn)象發(fā)生。
最后,男性應(yīng)該溫柔體貼些。在治療中年女性性冷淡的現(xiàn)象時(shí),男方最好溫柔、體貼些,多刺激下女性的敏感區(qū),學(xué)會(huì)調(diào)情藝術(shù),也不失為改善夫妻關(guān)系的好方法。
(1)性幻想
分享彼此的性幻想,表演或?qū)崿F(xiàn)它們。在這個(gè)分享的過(guò)程中,深層挖掘彼此心靈深處的秘密。但前提是,夫妻雙方絕對(duì)信任,對(duì)情感和同房有很大的安全感。
(2)同房游戲
在某個(gè)晚上互換性別,或者裝作彼此陌生,也可以進(jìn)行角色扮演,這會(huì)拓展你們的性關(guān)系,因?yàn)檫@些事,你只會(huì)跟最深愛、最信任的人一起做。你會(huì)覺得好像有了第三者,只不過(guò),這個(gè)第三者是你的伴侶。在這些游戲中,你可以加入同房,但它不能成為床笫之歡的全部,你要做的是用靈魂和對(duì)方同房。
(3)性生活
我們常常把同房稱為“性生活”。同房從來(lái)不局限于床上,更為活色生香的性,永遠(yuǎn)都在“生活”中呈現(xiàn)。比如,洗澡時(shí)幫對(duì)方打肥皂,按摩他(她)的頭、肩膀以及身體的每個(gè)部位,這些親密的舉動(dòng)會(huì)讓他(她)十分受用,即便沒(méi)有同房,也能感受到身體的愉悅和心靈的契合。
(4)同房探索
比如,使用風(fēng)趣用品,或嘗試別的刺激身體的方式。關(guān)于這一點(diǎn),很長(zhǎng)時(shí)間以來(lái),人們都表現(xiàn)出羞恥和沉默,認(rèn)為不應(yīng)該用手或嘴或其他風(fēng)趣用品(那不是身體的一部分)來(lái)獲取同房的親密和快感。但是,請(qǐng)遵從身體的召喚,只要夫妻雙方愿意做一些更加親密的探索,那就沒(méi)什么不可以。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起