3、適宜吃娃娃魚人群

1、孕產(chǎn)婦:孕產(chǎn)婦在懷孕和產(chǎn)后對營養(yǎng)的需求很大,懷孕時母體的營養(yǎng),對寶寶的生長發(fā)育至關(guān)重要;產(chǎn)后是人體氣血最為虛弱的時期,月子里的營養(yǎng)對產(chǎn)婦來說很關(guān)鍵,要多喝湯水,也能起到催奶的作用,這時候喝一盅用娃娃魚燉的湯對產(chǎn)婦是再好不過了。

2、體質(zhì)虛、免疫力低、亞健康人群:免疫系統(tǒng)是人體抵御病毒、細菌入侵的保衛(wèi)系統(tǒng);一個人如果免疫系統(tǒng)出了問題,會導(dǎo)致出現(xiàn)體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等癥狀。

3、腫瘤、癌癥病患:由于癌癥本身為消耗性疾病,再加上手術(shù)中大傷元氣,放療和化療常引起病人食欲不振、嘔吐、腹瀉等胃腸道反應(yīng),嚴重影響了營養(yǎng)的吸收與利用,使病人的營養(yǎng)低于機體需要量,致機體消瘦虛弱,抗病能力下降,最后導(dǎo)致惡病質(zhì)(醫(yī)學(xué)上指人體顯著消瘦、貧血、精神衰頹等全身機能衰竭的現(xiàn)象,多由癌癥和其他嚴重慢性病引起)。此時營養(yǎng)調(diào)理對病人的康復(fù)起著極為重要的作用。

雖然娃娃魚說起具有各種營養(yǎng)，但也不要對其太過高看，因為其他的許多便宜的魚類，營養(yǎng)也并不比它差什么，所以不要為了養(yǎng)生的什么而去專門吃它，真沒太大用，只會讓自己的荷包變癟，當然如果你有這個經(jīng)濟實力，有喜歡這一口就另當別論了。