車(chē)?yán)遄邮菭I(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分不錯(cuò)的水果，很多人都想了解車(chē)?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別，其實(shí)車(chē)?yán)遄邮菣烟?，不過(guò)是進(jìn)口的一些品種，和平時(shí)常見(jiàn)的櫻桃在外形和口感上有一些差別，車(chē)?yán)遄拥奈兜老闾鹂煽?，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，那么吃車(chē)?yán)遄雍锰幱心男┠兀?

1、車(chē)?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、營(yíng)養(yǎng)成分

車(chē)?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富，這種水果中含有豐富的果酸和天然多糖，還有一些氨基酸和礦物質(zhì)，除此以外，維生素和煙酸以及膽堿等物質(zhì)也是車(chē)?yán)遄又凶钪匾臓I(yíng)養(yǎng)成分，這些物質(zhì)被人體吸收以后，能促進(jìn)人體代謝，也能調(diào)中益脾更能補(bǔ)益氣血。

2、補(bǔ)血健腦

微量元素鐵是車(chē)?yán)遄又泻孔罡叩囊环N礦物質(zhì)，這種物質(zhì)又是合成年人體內(nèi)血紅蛋白的重要原料，平時(shí)人們食用車(chē)?yán)遄涌梢晕肇S富的礦和質(zhì)鐵，能提高身體造血能力起到明顯補(bǔ)血作用。另外鐵這種礦物質(zhì)還與人類(lèi)的大腦神經(jīng)有著密切的關(guān)系，它能提高腦神經(jīng)細(xì)胞活性，促進(jìn)智力發(fā)育，也能提記記憶力，健腦功效也特別出色。

3、美容養(yǎng)顏

車(chē)?yán)遄舆@種水果中，不但含有糖類(lèi)和維生素，還含有天然的胡蘿卜素和多種礦物質(zhì)，這些物質(zhì)都是人體皮膚細(xì)胞再生與代謝時(shí)必需的營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)人們經(jīng)常食用車(chē)?yán)遄?，能淡斑美白，也能滋養(yǎng)肌膚，延緩皮膚衰老。

4、收斂止痛

車(chē)?yán)遄又谐撕锌梢源龠M(jìn)人體代謝的營(yíng)養(yǎng)成分以外，還含有多種天然的藥用成分，他收斂止痛的功效十分明顯，平時(shí)人們出現(xiàn)燒傷燙傷以后，可以直接把新鮮的車(chē)?yán)遄咏ㄜ娨院笕〕龉?，然后直接涂抹在受傷的部位上，就能快速止痛，而且能防止起泡化膿，加快傷口愈合?

2、車(chē)?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別

(1)兩者有區(qū)別嗎

車(chē)?yán)遄雍蜋烟抑g并沒(méi)有明顯區(qū)別，其實(shí)它們都是櫻桃家族的重要成員，屬于同一種水果，只是車(chē)?yán)遄邮且环N“譯音”，它主要出產(chǎn)在美國(guó)，在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上看到的車(chē)?yán)遄邮沁M(jìn)口水果，他個(gè)頭比普通櫻桃要大一些，但兩者的營(yíng)養(yǎng)成分，以及含量都差不多，只是車(chē)?yán)遄有枰?jīng)過(guò)長(zhǎng)途運(yùn)輸才能到達(dá)國(guó)內(nèi)，使得它在市場(chǎng)上的售價(jià)比較高。

(2)兩者有哪些區(qū)別

車(chē)?yán)遄雍蜋烟疫@兩種水果的區(qū)別主要存在于它們的口感和顏色上，車(chē)?yán)遄舆@種水果的外表，顏色比較深，是一種黑紅色，它口感細(xì)膩的果汁量大，味道以甜為主，而櫻桃這種水果的外表顏色比較淺，多以淺紅色為主，而且它的味道酸味比較重。除此以外，車(chē)?yán)遄雍蜋烟以谏鲜袝r(shí)間上也略有區(qū)別，櫻桃的上市時(shí)間比較早，在每年5月份前后，而車(chē)?yán)遄由鲜袝r(shí)間比較晚，多在6到7月份之間。

(3)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較

車(chē)?yán)遄雍蜋烟页嗽谕庥^與口感上略有區(qū)別以外，在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與營(yíng)養(yǎng)成分的含量上并沒(méi)有明顯區(qū)別，它們都含有豐富的微量元素鐵和多種對(duì)人體有益的維生素與礦物質(zhì)，除此以外，車(chē)?yán)遄雍蜋烟抑羞€含有大量的糖類(lèi)和多種酸性物質(zhì)，平時(shí)人們食用以后能促進(jìn)消化，健脾養(yǎng)胃，也能補(bǔ)益氣血。另外，車(chē)?yán)遄雍蜋烟业墓诉€可以入藥，它入藥以后能清熱透疹，是治療人類(lèi)麻疹的常用藥。

3、孕婦能吃車(chē)?yán)遄訂?/h3>

(1)孕婦吃櫻桃好嗎

孕婦吃櫻桃對(duì)身體有多種好處，它能吸收多種對(duì)身體有益的微量元素，能補(bǔ)血也能促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，能提高孕婦身體免疫力，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良，還能增強(qiáng)孕婦體質(zhì)。但是孕婦吃櫻桃時(shí)一定要適量，不能一次性食用過(guò)多，不然就會(huì)對(duì)孕婦和胎兒身體不利。

(2)孕婦吃櫻桃的好處

1、補(bǔ)充微量元素

孕婦適量吃櫻桃，能為身體補(bǔ)充多種有益的微量元素，能吸收豐富的鐵，它可以提高孕婦身體的造血能力，預(yù)防孕期貧血，除此以外，孕婦吃櫻桃還能吸收磷鎂鉀，對(duì)身體有益的微量元素，可以預(yù)防孕期高血壓和身體水腫等不良癥狀的出現(xiàn)。

2、促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育

孕婦吃櫻桃對(duì)胎兒腦部發(fā)育有良好促進(jìn)作用，因?yàn)闄烟抑泻胸S富的葉酸，還含有一些胡蘿卜素和天然糖類(lèi)，物質(zhì)與多種維生素，這些物質(zhì)進(jìn)入孕婦身體以后，可以隨臍帶輸送給孕婦體內(nèi)的胎兒，能有效促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，可以讓生出的寶寶更聰明。

上面為大家介紹了吃車(chē)?yán)遄拥囊恍┖锰?，?chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)是不是很不錯(cuò)呢？大家平時(shí)可以買(mǎi)些車(chē)?yán)遄邮秤?，?duì)身體好處有很多，車(chē)?yán)遄又懈缓F元素，能夠幫助人體補(bǔ)鐵，有效預(yù)防缺鐵性貧血，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，也可以適當(dāng)吃些車(chē)?yán)遄印?