車?yán)遄悠鋵嵕褪沁M口的櫻桃，是櫻桃的英文音譯，一般顏色比較鮮艷，個頭較大的就是車?yán)遄恿耍嚴(yán)遄拥奈兜浪崽鹂煽?，不僅美味，還具有許多不錯的功效，吃車?yán)遄拥暮锰幱泻芏?，下面為大家介紹一些車?yán)遄拥墓πё饔茫私獬运暮锰幣叮?

1、車?yán)遄拥墓πё饔?/h3>

1、滋補身體

車?yán)遄颖蝗藗兎Q為水果中的貴族，它含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，能滋補身體，緩解身體虛弱，它除了含有豐富的微量元素鐵以外，還含有豐富的胡蘿卜素和維生素a，對人類的眼睛有明顯保護作用，能預(yù)防視力下降，也能提高視網(wǎng)膜功能，減少夜盲癥的發(fā)生。

2、通便排毒

車?yán)遄舆@種水果中含有豐富的微量元素鉀，這種物質(zhì)被人體吸收以后，能提高心臟功能，穩(wěn)定心率，而它的果肉中還含有大量的膳食纖維，這些物質(zhì)進入人體以后，可以清除身體內(nèi)的毒素，能提高腎臟的排毒功能，也能加快大便生成與排出。

3、活血補血

微量元素鐵是車?yán)遄舆@種水果中最重要的營養(yǎng)成分，而且它的含量特別高，它被人體吸收以后，能促進人體血紅蛋白再生，提高人體的造血能力，也能促進血液循環(huán)，提高人體免疫力，經(jīng)常食用可能活血補血，也能有效預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。

4、淡斑美白

車?yán)遄舆@種水果不但可以直接食用，還能當(dāng)成美容護膚品供人們外用，平時可以把新鮮的車?yán)遄訐v碎以后取出果汁，直接涂抹在人們面部的皮膚上，就能滋養(yǎng)肌膚，增加皮膚彈性，減少皺紋生成，另外，用車?yán)遄拥墓磕∧w，還能淡化色斑，美白肌膚，因為它含有的維生素c能抑制色素沉積，減少色斑生成。除此以外平時用車?yán)遄庸磕∧w，還能消除皮膚炎癥，減少紫外線以及電腦輻射等有害物質(zhì)對人類皮膚的傷害。

2、車?yán)遄釉趺幢４?/h3>

1、車?yán)遄颖４娣椒ǎ豪洳?/strong>

車?yán)遄舆@種水果冷藏保存最好，平時大家購買以后可以把它放在保鮮袋中，密封起來，存入冰箱冷藏，可以讓它保存十來天不發(fā)生變質(zhì)，而且取出食用時還會特別新鮮。

2、車?yán)遄颖４娣椒ǎ豪鋬?/strong>

車?yán)遄涌梢岳鋬霰４?，平時購買或者采摘以后可以把它們放入到能密封的容器中，然后入冰箱冷凍室進行冷凍，這樣保存的車?yán)遄颖４嬉荒甓疾粫冑|(zhì)，營養(yǎng)也不會流失，想食用時，取出化開就能食用。吃火鍋時同時吃幾個冷凍的車?yán)遄舆€能起到促進消化和消除油膩的作用。

3、車?yán)遄颖４娴淖⒁馐马?/strong>

車?yán)遄釉诒４鏁r，一定要注意不能見陽光，也不能沾水，沾水以后的車?yán)遄雍苋菀鬃冑|(zhì)，如果清洗以后沒有吃完再想保存起來，必須把它表面的水分擦干。車?yán)镒邮且环N性質(zhì)溫和的水果，能補益氣血卻不能多吃，過量食用會出現(xiàn)惡心和上火以及流鼻血等多種不良癥狀。

上面為大家介紹了一些吃車?yán)遄拥暮锰?，車?yán)遄舆m合很多人群食用，能夠滋補身體，還有排毒養(yǎng)顏等功效，車?yán)遄淤徺I回來之后，沒有吃完要注意保存，上面為大家介紹了一些保存的事項，大家之后吃車?yán)遄映圆煌甑臅r候，可以這樣保存哦！