芒果是生活中比較常見的一種水果，吃起來香甜可口，味道口感十分不錯，受到許多人的歡迎，而且芒果的營養(yǎng)價值也很不錯，常吃芒果有許多的好處，大家一般都是品嘗芒果的味道，對于芒果的功效作用可能不是很了解，下面一些介紹讓大家更了解芒果哦！

1、吃芒果的好處

1、止吐止暈

吃芒果最大的好處就是止吐止暈，平時人們出現暈車暈船以及美尼爾氏綜合征，或因為高血壓引起眩暈時，多吃一些芒果就能讓這些不良癥狀很快好轉，另外孕婦出現孕吐時，把芒果的果肉取出，加清水煎汁以后給孕婦食用，就能讓孕吐癥狀很快好轉。

2、預防癌癥

癌癥是現在的高發(fā)疾病，而且它發(fā)生以后常常會危及人們的生命，平時人們多吃一些芒果，就能有效預防癌癥的發(fā)生，因為芒果中含有的芒果酮酸是天然抗癌物質，能抑制人體內細胞癌變，初期一杯芒果含有的纖維素和酸性成分，還能促進腸胃蠕動，加快糞便排出，能減少毒素在人體內的停留時間，對預防癌癥也有很大的好處。

3、提高身體抗病能力

芒果中含有多種對人體有益的維生素，其中維生素c的含量比較高，這種物質既能消除人體內的多種細菌與炎癥，還能促進免疫細胞再生，提高人體的抗病能力。平時人們出現口舌生瘡咽喉腫痛等不良癥狀時，芒果肉和冰糖一起煮水喝，就能讓癥狀緩解或消失。

4、預防視力下降

芒果還被人們稱為眼睛的保護神，這種水果中含有豐富的維生素a和大量胡蘿卜素，它們都能直接作用于人類的眼睛，可以提高視網膜功能，預防視網膜變性，也能緩解眼疲勞，平時經常食用，既能預防視力下降，又能減少多種眼科疾病的發(fā)生。

2、吃芒果的禁忌

芒果不能和那些東西一起吃

1、芒果與大蒜等辛物同食不能同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等，這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。

2、芒果與海鮮不能同吃

兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

3、芒果和酒不能同食

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。

3、芒果什么人不能吃

1.由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。

2.芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。

3.過敏體質的人要慎食，因為芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應。

4.氣虛、脾虛的人慎食，最好不要吃。

5.飽飯后不可食用芒果，芒果不可與大蒜等辛辣物質共食，可能引起發(fā)黃病。

上面為大家介紹了吃芒果的一些事項，芒果有許多不錯的功效，不過也有一些禁忌事項需要了解，有些人并不適合吃芒果，而且不少人還對芒果過敏，這些人群盡量就不要食用芒果了，吃芒果的時候，有些食物不宜一起吃，上面為大家介紹的飲食禁忌，大家需了解哦！