葡萄是許多人都喜歡吃的一種水果，吃起來(lái)酸甜可口，十分的美味，有些人會(huì)經(jīng)常吃葡萄，葡萄的營(yíng)養(yǎng)十分的不錯(cuò)，常吃葡萄對(duì)身體好處也有很多，大家雖然經(jīng)常在吃葡萄，不過(guò)對(duì)于葡萄的一些功效可能不是很了解，下面為大家介紹一些吃葡萄的好處。

1、常吃葡萄的好處

1、開(kāi)胃消食

平時(shí)常吃葡萄，能吸收大量的酒石酸和天然果酸，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后，能促進(jìn)胃液分泌，也能提高腸胃的消化能力，除此以外，葡萄還能健脾和胃消除肺部炎癥，平時(shí)人們出現(xiàn)食欲不振，胃口不佳或者消化不良等多種不良癥狀時(shí)，多吃些葡萄就能讓癥狀明顯好轉(zhuǎn)。

2、補(bǔ)充糖分

葡萄是一種高糖水果，而它含有的糖分多是易于人體吸收和利用的天然葡萄糖，而葡萄糖進(jìn)入人體以后，則能快速轉(zhuǎn)化成能量，能為人體補(bǔ)充體力，緩解身體虛弱，平時(shí)經(jīng)常食用可以抗疲勞，緩解身體疲憊。

3、補(bǔ)血美容

補(bǔ)血美容也是人們常吃葡萄的最大好處，因?yàn)槠咸堰@種水果中含有豐富的微量元素鐵，它能提高人體造血功能，促進(jìn)血紅細(xì)胞再生，除此以外，葡萄中還含有氨基酸和，大量天然酚類物質(zhì)，以及一些黃酮類成分，這些物質(zhì)都能預(yù)防皮膚老化，預(yù)防色素沉積，也能延緩皮膚衰老，平時(shí)經(jīng)常食用能讓肌膚變得越來(lái)越好，美容效果特別明顯。

2、吃葡萄的禁忌

一、徹底漂洗

家必備水果提醒您，從水果店里買來(lái)葡萄，一定要清洗干凈，徹徹底底、從頭到尾的清洗，很多葡萄都是在生長(zhǎng)的過(guò)程中噴灑了農(nóng)藥，因此，葡萄表皮可能會(huì)有殘留的污物，而在吃葡萄的過(guò)程中，有時(shí)候難免會(huì)嘴巴碰到葡萄皮的，這不利于身體健康。告訴大家一個(gè)好辦法，用鹽水浸泡葡萄10分鐘，就會(huì)把殘留在表面的污物清理的很干凈。

二、不能與牛奶一起吃

眾所周知，葡萄里含有豐富的維生素C，而牛奶里的有些成分會(huì)和葡萄里含有的維生素C形成化學(xué)反應(yīng)，這會(huì)對(duì)胃造成傷害，兩樣同時(shí)服用也會(huì)拉肚子，嚴(yán)重者還會(huì)嘔吐。所以，親，千萬(wàn)千萬(wàn)不要把牛奶和葡萄混在一起吃哦。

三、漱口護(hù)牙

發(fā)酵糖類含有對(duì)牙齒有害的成分，而有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，所以如果吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄殘?jiān)自斐升x齒。

四、吃完葡萄，海鮮靠邊

沿海地區(qū)的人有吃海鮮的習(xí)慣，而葡萄、山楂、石榴、柿子等水果都不能與海鮮混在一起吃，一旦同食，就會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，這是因?yàn)樵谶@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固沉淀，形成不容易消化的物質(zhì)，所以這點(diǎn)值得大家重視。

五、吃葡萄后別喝水

如果吃完葡萄后立刻喝水，很容易馬上引起腹瀉。這是因?yàn)槠咸驯旧碛型ū銤?rùn)腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來(lái)不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動(dòng)，就產(chǎn)生腹瀉，所以切記，切記。

上面為大家介紹了一些吃葡萄的好處，葡萄適合很多人群食用，常吃葡萄的好處有很多，不過(guò)在吃葡萄的時(shí)候也有一些需要注意的事情，適量的吃才最好，葡萄和有些食物不宜一起吃，以免對(duì)身體健康造成不利的影響，大家需要了解這些吃葡萄的事項(xiàng)哦！