海葡萄并不是一種水果,而是一種藻類,外形和葡萄有些類似,海葡萄也被稱為“長壽藻”,是一種可以食用的保健食品,具有很多營養(yǎng)功效,海葡萄含有多糖、膠原蛋白和膳食纖維以及多種維生素和礦質(zhì)元素,是營養(yǎng)價值非常不錯的藻類。
1、預防痛風
預防痛風是海葡萄的重要功效,這種食材中含有的DHA、EPA、ARA能維持人體機能平衡,也能抑制尿酸生成,還能加快身體內(nèi)尿酸代謝,而尿酸過高是引發(fā)痛風的重要因素,所以平時多吃海葡萄就能預防痛風。
2、預防癌癥
海葡萄能預防癌癥,因為海葡萄中含有豐富的天然多糖,這種物質(zhì)既能促進人體內(nèi)免疫細胞再生,也能預防人體組織細胞癌變,而且能抑制癌細胞再生,它對現(xiàn)代社會中人類高發(fā)的癌癥都有明顯預防作用。
3、保護心血管
海葡萄中還有天然的抗氧化成分,特別是胡蘿卜素和維生素c以及背兩元素硒等物質(zhì)的含量比較高,這些物質(zhì)被人體吸收以后,可以有效清除身體內(nèi)的自由基,也能增加血管彈性,促進血液循環(huán),平時經(jīng)常食用可以保護心血管,預防心血管疾病發(fā)生。
4、營養(yǎng)心肌保護肝臟
海葡萄中還含有多種氨基酸,其不天門冬氨酸的含量比較高,這種物質(zhì)可以營養(yǎng)心肌,提高心臟功能,另外它還能保護肝臟,能提高肝臟的解毒能力,對肝炎和肝硬化等常見病有一定的預防作用。另外平時多吃一些海葡萄還能美容養(yǎng)顏,也能延緩衰老,而且它含有的氨基酸和礦物質(zhì)還能健腦益智,能讓人們變得越來越聰明。
海葡萄有著獨特的口感,會令人上癮。個人覺得這玩意的味道有點像植物魚子醬。配一小碟檸檬醋,小顆粒咬裂開了有點咸味,個人覺得也沒有太好吃,就是看著還挺好看的,看比吃有食欲。
“海葡萄”,又名長莖葡萄蕨藻,隸屬綠藻門,蕨藻科,蕨藻屬,是一種具有保健功能的食用海藻,原產(chǎn)于東南亞、日本沖繩、大洋洲熱帶及亞熱帶等海域。因其外觀渾圓飽滿、如一串串晶瑩剔透的葡萄而得名,獨特的外型與口感像極了鮭魚卵,咬起來會有卜滋卜滋的聲音,美麗的綠色小顆粒散發(fā)出海味的咸鮮芳香,頗有魚子醬的神韻,所以被喻為植物中的“綠色魚子醬”。
在沖繩當?shù)?,會把海葡萄洗凈與嫩豆腐放進碗里,加入昆布高湯調(diào)的醬汁。就是一道非常爽口的小涼菜。
或者,單純的作為刺身拼盤里的配菜也是極好的。雖然與海帶同屬于海藻類食材,但目前市面上的主流做法皆以冷吃為主。因為海葡萄的特性決定了,放進鍋里加熱會導致海葡萄口感變差。
不過在日本,還是有熱食的海葡萄的美食,烏冬面煮好,配上龍須菜、裙帶菜和高湯之后,再用海葡萄點綴就可以了。
海葡萄屬于熱帶性的食用綠藻,在生活中并不是非常常見,現(xiàn)在由于種植技術(shù)的改善,許多地區(qū)都可以吃上海葡萄了,有些人沒喲吃過比較好奇海葡萄的味道和吃法,上面也為大家介紹了一些海葡萄的吃法,大家有機會可以嘗試下這種美食哦!
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