女生一般在初高中的時(shí)候會(huì)經(jīng)歷初潮，初潮就是女孩子第一次來(lái)月經(jīng)，女生的年紀(jì)還小，對(duì)這方面還不是很了解，初潮有些不知道該怎么應(yīng)對(duì)，有些女生還以為自己生病了，女生初潮不要驚慌，那女性初潮時(shí)需要注意什么？女性初潮注意事項(xiàng)有哪些？

1、女生初潮注意事項(xiàng)

第一、家長(zhǎng)和老師應(yīng)向初潮少女講授有關(guān)青春期生理，性心理知識(shí)，使她們懂得月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然，是乾主青春期的標(biāo)志，沒(méi)有必要憂心忡忡，同進(jìn)度，要讓她們對(duì)月經(jīng)初潮時(shí)并發(fā)的腰酸，嗜睡，疲勞，乏力等不適做好充分的心理準(zhǔn)備，避免驚惶失措，加重心理負(fù)擔(dān)

第二、初潮時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)距離騎車和跑步等，以免過(guò)度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降，誘發(fā)感冒等疾病。

第三、經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰，避免手淫，因?yàn)樵诖穗A段機(jī)體抵抗力下降，如果不注意清潔衛(wèi)生，則極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒，據(jù)統(tǒng)計(jì)，初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率為6.9%左右，其主要誘發(fā)因素就與經(jīng)期外陰不清潔和手淫有關(guān)。

第四、加強(qiáng)自我防護(hù)，使用優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生巾，千萬(wàn)不可為了貪便宜，而使用劣質(zhì)產(chǎn)品，更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來(lái)代替。

第五、注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，食用營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)精力大有裨益。

第六、避免接觸冷水，注意保暖，最好不參加游泳等。

2、月經(jīng)初潮的癥狀

1、精神方面

在月經(jīng)初潮來(lái)臨之前，少女會(huì)可能出現(xiàn)神經(jīng)敏感，煩躁易怒，全身疲乏無(wú)力，有時(shí)會(huì)引起頭痛、失眠、思想不集中等現(xiàn)象。

2、軀體癥狀

月經(jīng)初潮來(lái)之前可出現(xiàn)手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數(shù)女孩會(huì)有便秘現(xiàn)象，小腹墜痛和乳房脹痛等現(xiàn)象。

3、乳房發(fā)育

當(dāng)少女進(jìn)入青春期時(shí)，女性的第二性征開(kāi)始出現(xiàn)明顯的變化，觀察其乳房則開(kāi)始出現(xiàn)飽滿而且隆起，乳頭開(kāi)始長(zhǎng)大。

4、體毛生長(zhǎng)

當(dāng)月經(jīng)初潮來(lái)臨時(shí)，除了乳房開(kāi)始發(fā)育外，身體體毛生長(zhǎng)也開(kāi)始出現(xiàn)明顯的變化，例如如陰毛、腋毛開(kāi)始生長(zhǎng)。