石榴這種水果非常適合作為零食，不僅味道可口，而且一粒粒的吃非常有趣，營養(yǎng)價值也是非常不錯的，但是吃石榴也有要注意的地方。冬季是可以吃石榴的，而且?guī)淼暮锰幏浅６?，在冬季的時候建議適當吃一些石榴哦。接下來就來了解吃石榴的好處。

1、冬季吃石榴的好處

冬季吃石榴的好處是非常多的，能緩解冬季容易出現(xiàn)的一些不適病癥，適當吃石榴具有潤腸通便、降血糖、利尿消腫、降膽固醇、降血脂、生津止渴、保護心血管、健脾養(yǎng)胃、增強食欲、促進消化等功效，適當食用還可以治療或緩解高血壓、高血脂、脾胃虛弱、食欲不振、消化不良、遺精、便秘、口干舌燥、高膽固醇癥、咽喉腫痛、冠心病等不適病癥。

2、吃石榴的注意事項

冬季吃石榴也有許多要注意的地方，如果吃石榴的方法不當，對健康也是非常不利的，因此需要了解吃石榴的禁忌。石榴不可與土豆一同食用，石榴中的營養(yǎng)成分與土豆反應會生成毒素，食用后會引起中毒。石榴中含有較多酸性成分，食用后容易腐蝕牙齒，并導致牙齒變色，因此食用石榴后要及時漱口或刷牙，且不宜長期食用。石榴食用后對胃部的刺激性較大，因此含有胃炎、胃潰瘍等疾病的患者不宜吃石榴，以免病情加重。石榴是溫性食物，不可大量食用，否則很容易出現(xiàn)上火癥狀，而且患有熱癥疾病的患者不可食用石榴，以免病情加重。

3、石榴的選購技巧

冬天吃石榴選購石榴是很重要的，首先要選擇完全成熟的時候，然后還需要新鮮，水分十足，這樣的石榴不僅味道更好，而且營養(yǎng)價值更高哦。選購石榴的方法很簡單，首先看石榴的外形，哪些特別園的不要選，因為果皮較厚，石榴粒長大后會吧果皮撐成多邊形，而且還有小突起。然后是看顏色，哪種看起來就失去水分的石榴就不要選了，再拿起石榴掂掂重量，越重的石榴水分越足，如果可以搬開，就看果粒是否很紅，月紅的石榴越甜哦。