芝麻油是利用芝麻壓榨而成的，這種有的味道濃香，而且營養(yǎng)豐富，也稱為香油，深受很多人的喜愛，而且芝麻油除了吃之外，還有許多其他的妙用，在生活中正確的運(yùn)用可以為健康帶來許多的便利，但是芝麻油也有禁忌要注意，接下來就就來介紹芝麻油的妙用功效。

1、芝麻油的神奇功效

1、每晚睡前和早晨起床后喝半湯匙芝麻油，可以治支氣管炎和便秘。

2、魚骨卡住食管時(shí)，喝一點(diǎn)芝麻油，魚骨可以順利排出。

3、慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸芝麻油涂于鼻腔患處，可以明顯改善癥狀。

4、芝麻油的保濕效果可以去除肌肉的緊張，使肌膚平滑細(xì)膩，還能去除老年斑。

5、芝麻油中的維生素E和亞麻酸，可以使干燥的頭發(fā)得以滋潤，恢復(fù)亮麗光彩。

6、早晚用少量芝麻油抹于唇部，兼具修護(hù)和滋潤雙唇的功效。

7、每天含半湯匙芝麻油，可以減輕牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙齦出血的癥狀。

8、有抽煙和嗜酒習(xí)慣的人常喝點(diǎn)芝麻油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔粘膜的刺激和損傷。

9、喝酒前喝點(diǎn)芝麻油，對食道、胃粘膜能起到一定的保護(hù)作用。

2、吃芝麻油注意事項(xiàng)

1.芝麻連皮一起吃不容易消化，建議壓碎后再食用。壓碎后的芝麻不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的好處。

2.患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食；根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，男子陽痿、遺精者忌食。

3.芝麻不適宜和雞肉同食，否則會引起中毒，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致中毒。

4.吃過多的芝麻會造成內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)頭皮油膩，導(dǎo)致毛皮枯萎、脫落。因此，芝麻比較適合的食量應(yīng)是每天半小匙，不能超過一瓷勺。

相信大家對芝麻油有了深入的了解后，相信大家對芝麻油更加喜愛了，而且也能更好的利用芝麻油的營養(yǎng)，這能為健康帶來不少的好處，不過吃芝麻油的禁忌也不能忽視，以免對健康帶來較多不利的影響，總之，上面介紹的都要牢記的哦。