現(xiàn)在的人生病的情況越來越常見,當(dāng)然一般都是一些小病小痛,而且現(xiàn)在患慢性疾病的人越來越多,一般的人身上都是有濕氣的,體內(nèi)的濕氣重對(duì)人體的健康有很大的影響,所以濕氣重的人平時(shí)可以吃一些祛濕的食物,會(huì)加重時(shí)期的食物要避免,難濕氣重能吃百香果嗎?
吃了百香果不會(huì)濕氣重。
從中醫(yī)的角度來看,濕氣分為寒濕和熱濕,體內(nèi)的濕氣主要是由自然界的氣候潮濕、受到濕熱、濕寒等引起的,而百香果是一種性平、微涼的水果,與引起體內(nèi)濕氣重沒什么很大的關(guān)系,所以吃了百香果不會(huì)濕氣重。
濕氣重可以吃百香果。
百香果中的芳香物質(zhì)豐富,加上百香果皮中含有一定的芳香揮發(fā)油,能改善體內(nèi)的濕氣程度,而且濕氣重人群對(duì)吃百香果沒有明顯的禁忌,而且食用后,對(duì)身體還有一定的好處。
濕氣重的人群常常會(huì)表現(xiàn)出頭重身重、肌肉酸軟、關(guān)節(jié)伸展不開、胸中郁悶、脘腹脹滿、惡心嘔吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀。
而百香果中含有豐富的有機(jī)酸性物質(zhì),能促進(jìn)胃酸的分泌,增進(jìn)食欲,改善食欲不振的情況;而且百香果含有上百種水果的香味,能有效的消除疲勞、緩解惡心嘔吐的感覺,另外百香果中的膳食纖維吸水膨脹,有助于大便成形,改善大便溏瀉的癥狀。
因此,濕氣重的人群食用百香果對(duì)身體是有好處的哦!
1.不宜過多食用。百香果富含酸性物質(zhì),過多食用容易使牙齒變酸,而且百香果中的膳食纖維含量豐富,多食易腹瀉。一天食用百香果不宜超過3個(gè)。
2.患有胃潰瘍、胃酸含量過多、腸胃不適者不宜食用。百香果中含有豐富的有機(jī)酸性物質(zhì),會(huì)刺激胃酸的分泌,引起身體的不適。
3.對(duì)百香果過敏的人群不宜食用。對(duì)百香果過敏的人,食用百香果后皮膚上可能會(huì)長小紅點(diǎn)、紅疹,還會(huì)引起皮膚瘙癢。
花椒辛熱,有發(fā)汗散表、散風(fēng)寒、驅(qū)除體內(nèi)濕氣的作用,所以在平常生活中,可以將花椒當(dāng)成配料,放入菜肴中食用,或者也可以將花椒泡酒,每天小酌一杯即可。
赤小豆性平,有利濕消腫、清熱退黃的功效,能有效的去除體內(nèi)的濕熱之氣,所以在平常生活中,熱濕體質(zhì)的人群可以適當(dāng)?shù)陌军c(diǎn)赤小豆粥食用。
拔罐去濕氣,是利用高溫壓力,將體內(nèi)的濕氣吸附出來,從而減輕身體的沉重感,而且拔罐去濕氣的效果是最明顯、快速的。
很多女人想減肥,可是用了許多方法都瘦不下來,這很有可能是女人用錯(cuò)了方法。比如女人是因?yàn)闈駳庵夭抛兣值脑挘司蛻?yīng)該想辦法祛濕,才能快速瘦下來。其中有人估計(jì)都不知道濕氣重原來也會(huì)導(dǎo)致身體變胖,原因其實(shí)是這樣的:
當(dāng)濕氣侵入皮膚的話,就會(huì)導(dǎo)致皮膚內(nèi)部細(xì)胞的更新速度便慢,同時(shí)脂肪的效率速度也會(huì)不斷降低。當(dāng)身體里的多余的廢物沒有排出去,而且過多的脂肪沒有被消耗掉的話,身體里多了這么多的東西自然會(huì)胖的。
另外,過多的濕氣一直停留在體內(nèi),沒有被排出去的話,會(huì)影響腎臟功能。也就是導(dǎo)致尿液沒有被排出去,原本應(yīng)該被排出的尿液留在身體里的話,嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致全身出現(xiàn)浮腫,這樣的話,看起來就好像長胖了。
所以說,女人們想要改善臃腫的身材的話,就要想辦法祛濕才行喲!
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