早泄是男性在性生活中會出現(xiàn)的射精障礙現(xiàn)象，對于男性來說，在性方面是比較強勢的，男性都不希望自己出現(xiàn)一些性功能障礙問題，對于男性來說如果出現(xiàn)早泄的癥狀，需要及時調(diào)理治療，那么早泄要如何調(diào)理？早泄的調(diào)理方法有哪些？

1、早泄如何調(diào)理

一、調(diào)理早泄需要夫妻的溝通

男性早泄影響的不僅僅只是男性，因為早泄的出現(xiàn)夫妻之間的性生活也會受到影響。性生活的質(zhì)量會隨著時間的推移不斷下降，而一旦出現(xiàn)這方面的影響就會讓男性的自尊心受到打擊。

要處理這種情況最應(yīng)該做的事情就是調(diào)理好自己跟愛人的關(guān)系，及時跟愛人說明為什么自己會出現(xiàn)這種情況，以及哪些方法能夠讓自己盡快恢復(fù)，或者控制早泄的發(fā)展。只有讓愛人對早泄也有一個正確的認(rèn)識就不會對夫妻感情造成較為嚴(yán)重的傷害。

二、千萬不要控制射精

當(dāng)出現(xiàn)早泄的癥狀之后，很多男性會在同房的時候刻意控制一下射精的時間。認(rèn)為只有長期堅持這樣做就可以讓早泄的癥狀得到緩解，實際上這種理解是完全錯誤的。早泄的出現(xiàn)跟男性刻意控制射精時間又很大聯(lián)系，也可以說正是這個原因才導(dǎo)致男性出現(xiàn)這種性功能障礙，所以，在發(fā)現(xiàn)有早泄癥狀的時候應(yīng)該合理調(diào)節(jié)一下，而不是按照自己的理解采取一些不靠譜的措施。

2、早泄怎么治緩解

1、消除心理方面的因素

因為早泄是一種比較特殊的疾病癥狀，在出現(xiàn)這種癥狀之后就會給患者的生活狀態(tài)造成影響，而其中一部分影響就來自心理方面的因素。在發(fā)現(xiàn)有這種不良癥狀的時候，首先需要做的就是調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，不要讓壞情緒影響了自己的工作。

2、適當(dāng)減少房事的同時，還應(yīng)該戒掉手淫

很多男性都會在發(fā)現(xiàn)有早泄癥狀的時候會減少房事，這是一種好的現(xiàn)象。對早泄的恢復(fù)有非常大的幫助，可是有些男性會在減少房事的時候，通過手淫來滿足自己的性需求，這對于早泄后期的康復(fù)有非常不好的影響，最合理的做法就是在減少房事的同時也戒掉手淫。

3、怎樣延長性生活

飲食營養(yǎng)。怎么樣能提高性生活時？適當(dāng)多進些海味類食物，因海味含"鋅"多，對于增強欲望是有益的。鋅是精子的重要的微量元素。如果缺鋅，精子的活性程度會大大降低。造J功能也會大打折扣的。男性同胞們注意補鋅喲！

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以上就是有關(guān)怎么樣能提高性生活時的介紹，相信大家也都有所了解了。其實，只要不屬于早泄，不應(yīng)該盲目追求性生活時間，更不應(yīng)該盲目使用藥物來延長時間。性生活過程中可以借助風(fēng)趣用品提高性生活質(zhì)量。