寒冷的冬天,氣候很干燥的,所以很多人的嗓子會覺得不太舒服,尤其是整天都待在空調(diào)房里的人,或者有暖氣的房間里面的人,這些人是最容易出現(xiàn)咽喉不適的癥狀的,當冬季咽喉不舒服的時候,可以吃這些水果來調(diào)理,讓你的嗓子不再難受。
梨
梨有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜、保肝和幫助消化的作用。但是,梨性寒冷,脾胃虛寒、消化不良的女性不宜多吃。
柚子
柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的。冬季容易上火,柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
香蕉
香蕉可清熱潤腸降壓,防痔;白領女性過度用腦導致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏,補充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。
甘蔗
甘蔗滋補清熱,含有豐富的營養(yǎng)成分,對低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人,只要吃上兩節(jié)甘蔗也會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒,脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。
溫馨提醒:飯后不可立即吃水果,不但不會助消化,反而會造成脹氣和便秘。水果雖好,但也不宜多吃,過量食用水果,會引起冠心病,因此不宜在短時間內(nèi)進食水果過多。
水果打蠟主要是為了保鮮,尤其是一些進口水果,流通時間較長,打蠟后會在水果表面形成一層保護膜,不僅可以保護水果外皮、提高光澤度,還可以防止水分蒸發(fā),保留水果鮮香。
另外,打蠟后病菌也不容易侵入,可以防腐防蟲。因此,水果打蠟是一種常見的保鮮方法。如何去除這種水果的蠟層呢,最直接的方法就是去皮,比如柑橘類、蘋果等。但如果想保留果實外皮的營養(yǎng),也可以用熱水沖燙。蠟一遇熱就熔化,水表面會浮起一層蠟膜。只要及時倒掉熱水,不讓蠟再重新糊在果皮上就行?;蛘哂名}或絲瓜瓤加熱水搓洗,同樣可以清除。但像藍莓、車厘子這樣個小又不太軟的水果,可以加少許面粉和熱水輕輕搓洗,增加蠟和面粉的摩擦力。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起