早泄的情況其實在成年男性中非常普遍，在性生活中，男性早泄對同房質(zhì)量會有很大的影響，會降低性生活的體驗，許多男性有早泄，但是害怕別人知道，早泄是可以治療都額，如果有早泄現(xiàn)象，需要及時治療，那么治療早泄的好方法有哪些？哪些方法治療早泄效果好？

1、治療早泄的好方法

1、選用藥物治療，很多藥物對治療早泄都有很好的效果，患者需要堅持服藥一段時間。有些西藥會引起嗜睡，所以如果出現(xiàn)失眠、焦慮、緊張等癥狀的患者療效較好，切忌不要因為一時的早泄，而選用壯陽藥物，避免對身體造成危害。

2、性生活不協(xié)調(diào)的朋友，可夫妻雙方共同參加治療，這樣可增加對病人的理解，減少病人的心理壓力，取得更好的療效。

3、物理療法，可采用腰骶部超短波透熱療法、溫水浴等進行治療，也可作為輔助治療。

4、背神經(jīng)阻斷術(shù)，是一種手術(shù)療法，背神經(jīng)阻斷術(shù)是針對于龜頭神經(jīng)過于敏感引起的早泄而采取的治療方法，這種治療可大大的延長患者的性生活時間。

5、需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治愈疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治愈的。

6、可愛集中訓練的基本治療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感，克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸，或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低，勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練后再以女上位方式進行同房，仍采用抽動-停止-再抽動形式反復訓練，逐漸提高射精刺激閾，從而達到較滿意的人為控制后才射精。

2、早泄吃什么食物好

1、動物內(nèi)臟

膽固醇是合成性激素的主要成分，而動物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，并含有腎上激素和性激素。有效促進了精原細胞的分裂和成俗。男人早泄吃什么能好？早泄男性適當?shù)氖秤脛游飪?nèi)臟，有助于精液分泌量的增加，提高性能力。

2、精氨酸補充

精氨酸是精子形成必不可少的成分，鱔魚，海參，墨魚，紫菜等海產(chǎn)品含有豐富的精氨酸，男人早泄多食用含有精氨酸成分的食物能補腎益精，改善早泄現(xiàn)象。

3、維生素補充

維生素A和維生素E除了能延緩衰老之外，對于促進睪丸發(fā)育，增加精子生成，提高性功能起到了決定性作用。同時維生素C對性功能的恢復也起到了明顯作用。

4、鋅元素補充

鋅元素對男性生殖系統(tǒng)的功能維護和正常結(jié)構(gòu)起到了很重要的作用，男性一旦缺鋅會導致腎陽虛，因此男性多吃牛肉，雞肉，貝類等含鋅豐富的食物對防范早泄是有好處的。

5、鈣質(zhì)補充

蝦皮，蛋類，乳制品等都屬于含鈣豐富的食物，男性常食用含鈣食物能刺激精子成熟，改善早泄癥狀。