青春期不光是身體器官的成熟發(fā)育，還伴隨著心理上的變化，在青春期，很多少年少女對(duì)一些性衛(wèi)生問(wèn)題是不夠全面了解的，這樣他們只會(huì)走入一些誤區(qū)，所以，了解一些青春期性衛(wèi)生知識(shí)是很有必要的。那么，青春期要注意哪些性衛(wèi)生問(wèn)題？青春期性衛(wèi)生怎么做？

1、青春期常見(jiàn)性衛(wèi)生問(wèn)題

(一)性認(rèn)知的偏差與性沖動(dòng)的困擾。

據(jù)調(diào)查，不少青少年對(duì)“性”持有不正確的認(rèn)識(shí)，有的視它為下流骯臟見(jiàn)不得人，難以啟齒無(wú)所適從，以致對(duì)自己的性沖動(dòng)感到羞愧自責(zé)苦惱和困惑并產(chǎn)生厭惡與恐懼等等。其實(shí)性沖動(dòng)是男女青年生理的正常反應(yīng)，是在性激素的作用和外界有關(guān)刺激下產(chǎn)生的，并不是不純潔不道德或可恥的行為。產(chǎn)生上述不正確的看法的青年如不及時(shí)醒悟會(huì)造成障礙。所以對(duì)性的沖動(dòng)要靠性道德來(lái)約束自己，采取可行的方法調(diào)適。如，當(dāng)產(chǎn)生性沖動(dòng)時(shí)用內(nèi)心壓抑的方法予以排解是一個(gè)很有效的方法，適度的壓抑是社會(huì)化的需要也是一個(gè)人性的反映。然而嚴(yán)重的壓抑感則有害身心。另外還可用一種積極的建設(shè)性的能為社會(huì)接受的欲望或方式來(lái)取代欲望，如用繪畫(huà)音樂(lè)體育活動(dòng)從事勞動(dòng)，或男女友誼交往等，使性能量得以轉(zhuǎn)移性得以平衡。這種方法即是升華。

(二)性焦慮。

一般認(rèn)為，青年男女性的矛盾沖突和各種性適應(yīng)不良等都可能引起性焦慮。這種性焦慮主要是指對(duì)自己形體的焦慮，對(duì)自己性角色的焦慮以及對(duì)自己性功能的焦慮。

一個(gè)人隨著生理發(fā)育成熟，到青春期往往會(huì)出現(xiàn)對(duì)自己形體的不安。男青年都希望自己長(zhǎng)得魁梧高大，女青年都希望自己生長(zhǎng)得苗條漂亮。如果有的男青年覺(jué)得自己矮小瘦弱，就感到自卑;而有的女青年覺(jué)得自己過(guò)胖，長(zhǎng)相平平，也會(huì)感到苦惱。有的男青年對(duì)生殖器的發(fā)育狀況，女青年對(duì)乳房的大小都十分敏感，并為此心事重重。還有的男女青年甚至對(duì)自己皮膚的黑白臉上的“青春痘”等等煩惱不安。

此外，也有的青年為自己的行為是否與性角色相吻合而憂慮。有的男青年感到自己缺乏男子漢的氣質(zhì);一些女青年覺(jué)得自己不夠溫柔不夠細(xì)心。于是有些青年便產(chǎn)生了“過(guò)度補(bǔ)償”的念頭，比如有的男青年為了使自己更象個(gè)男子漢，故作深沉，或表現(xiàn)出大膽粗魯行為，甚至打架與冒險(xiǎn)等等。

以上幾種性焦慮對(duì)青春期男女青年的性發(fā)展影響很大，而且常常影響到他們?nèi)粘Ｉ钜约罢麄€(gè)精神狀態(tài)。調(diào)適的方法是，一般通過(guò)性和性咨詢可以起到改善的作用。其中最重要的是要使他們建立起的審美觀，接受自己的現(xiàn)實(shí)，不要怨天尤人，要揚(yáng)長(zhǎng)避短，對(duì)自身的性生理性方面的疑惑，應(yīng)及時(shí)尋找醫(yī)生咨詢與幫助，不可獨(dú)自敏感多疑，自尋煩惱。

(三)遺精和痛經(jīng)。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)有一部分男青年對(duì)遺精有不正確的認(rèn)知和反應(yīng)，他們?cè)诿慨?dāng)出現(xiàn)遺精現(xiàn)象時(shí)，就感到不安苦惱困惑羞愧和恐懼。其實(shí)，遺精是男性青年性成熟的表現(xiàn)和未婚男青年的正?，F(xiàn)象。因?yàn)槟行赃M(jìn)入青春期后，睪丸就開(kāi)始造出精子，到18-20歲左右達(dá)到高峰，“精滿則自溢”。

有些人由于某種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，往往引起不良的心態(tài)而影響其情緒和，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重后果，現(xiàn)實(shí)中曾有青少年因恐懼遺精而切斷陰莖或輕生的。

因此，我們要引導(dǎo)青年正確認(rèn)識(shí)遺精現(xiàn)象，順其自然。一旦發(fā)現(xiàn)遺精，要及時(shí)清洗，保持衛(wèi)生。多參加文體活動(dòng)，使生活豐富多采，但不要看色情書(shū)刊錄像，減少性刺激。如發(fā)現(xiàn)遺精過(guò)于頻繁，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。

月經(jīng)對(duì)于青春期性成熟的女性來(lái)說(shuō)，是一種周期性的正常的生理反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，少女在月經(jīng)期間，沒(méi)有什么不適的感覺(jué)，但由于各種因素的影響，比如，盆腔充血激素分泌的變化和上的不適應(yīng)，有些女性可能有輕微的下腹及腰骶部沉墜感腰酸輕度腹瀉或便秘等;有的還有易疲勞煩躁情緒不穩(wěn)頭暈乳房腫脹等感覺(jué)。但一般不會(huì)影響工作學(xué)習(xí)和生活。

有些女性有痛經(jīng)反應(yīng)。痛經(jīng)在生理上可分為兩類：一種是功能性痛經(jīng)，另一種是器質(zhì)性痛經(jīng)。這后一類可能是患有盆腔炎子宮發(fā)育不良子宮內(nèi)膜移位所引起等。

痛經(jīng)的原因還有的是因素。一般來(lái)說(shuō)，女性月經(jīng)期間，常常出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，如愛(ài)發(fā)脾氣容易沖動(dòng)憂郁和心煩意亂等。上述情緒與內(nèi)分泌活動(dòng)有密切關(guān)系。當(dāng)情緒干擾了內(nèi)分泌系統(tǒng)的生理機(jī)制的平衡時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)反應(yīng)。特別是初來(lái)月經(jīng)的少女，由于無(wú)知和情緒上不能自控，可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)“經(jīng)前緊張癥”，再加上生殖系統(tǒng)尚未成熟而帶來(lái)的脹痛和不適感，于是形成一種消極定勢(shì)，認(rèn)為來(lái)月經(jīng)就是疼痛的，所以當(dāng)月經(jīng)來(lái)時(shí)，真好像疼痛明顯地加劇了。

對(duì)于有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，應(yīng)當(dāng)及早求助醫(yī)生，對(duì)于偏重于因素造成的痛經(jīng)，要從以下幾方面注意：一是學(xué)習(xí)經(jīng)期衛(wèi)生，了解自己經(jīng)期規(guī)律和特征，打消不必要的思想顧慮;二是要保持精神愉快，情緒穩(wěn)定。月經(jīng)期可有意回避一些矛盾，以減少刺激，一旦遇到不愉快的事情，要能控制自己，或是去聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)看看電影，或從事一些令人高興的活動(dòng);三是注意多吃些豆類胡蘿卜等富含維生素的食物。這樣不僅可緩解痛經(jīng)，對(duì)身體也有好處;四是必要時(shí)可使用些藥物，如“痛經(jīng)栓劑”等。

2、影響私處衛(wèi)生因素

我們?cè)谄綍r(shí)生活當(dāng)中，陰部的衛(wèi)生是非常的重要的，因此我們一定要做好護(hù)理，那哪些因素會(huì)影響陰部衛(wèi)生呢？

1、裸露太久受細(xì)菌污染的衛(wèi)生紙

女性的陰部本就是一個(gè)敏感又脆弱的部位，極容易受到細(xì)菌感染。如果私處使用的衛(wèi)生紙沾染了細(xì)菌，那么對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑是為女性私處炎癥埋下“禍根”。為了方便攜帶和隨時(shí)使用，一些女性習(xí)慣將衛(wèi)生紙抽出，放在兜里，既方便又省事。但是這并不安全。

衛(wèi)生紙放在包里，容易和現(xiàn)金、鑰匙等物品“耳鬢廝磨”。這些物品所攜帶的細(xì)菌是我們無(wú)法估計(jì)的，混在一起后，衛(wèi)生紙也因此沾上細(xì)菌。而放在兜里的衛(wèi)生紙還容易吸收人體的汗液，對(duì)細(xì)菌更有吸引力。這些不潔凈的衛(wèi)生紙一旦接觸私處，細(xì)菌就會(huì)“蜂擁而至”，在你的女性私處內(nèi)“胡作非為”。

2、沒(méi)有包裝的衛(wèi)生紙

如果你又習(xí)慣使用衛(wèi)生紙清潔私處的話，那么就一定需要注意，最好是使用有包裝的衛(wèi)生紙，隨用隨取，不要將其獨(dú)自的抽出，這樣暴露在空氣中會(huì)染上細(xì)菌。

此外，處于青春期的少女要注意個(gè)人衛(wèi)生，衛(wèi)生用具要單獨(dú)使用，不要與其他人的混在一起。內(nèi)衣褲要單獨(dú)清洗，不要和襪子、外衣等混著洗。同時(shí)要多了解一些衛(wèi)生知識(shí)，如果出現(xiàn)不適，要及時(shí)看醫(yī)生，莫要諱疾忌醫(yī)。

3、外面的公用衛(wèi)生紙

其實(shí)，生活中大多數(shù)女性如廁都離不開(kāi)衛(wèi)生紙。然而，這自以為是愛(ài)干凈、講衛(wèi)生的習(xí)慣，卻恰恰是導(dǎo)致婦科疾病的潛在危險(xiǎn)因素。

平時(shí)要勤換洗內(nèi)褲，每天要清洗女性私處口，保證干躁，這個(gè)樣子才能夠有一個(gè)健康的好身體。