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小孩上火吃什么?小孩上火怎么降火?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 15:47 小孩上火降火去火

生活中能夠造成上火的因素是非常多的,許多人稍不注意就容易導致上火,這其中就包括有很多小孩子,而家長們面對這種狀況,往往都不知道該怎么做才能有效地緩解上火癥狀,那么小孩上火吃什么?小孩上火怎么降火?小孩上火吃什么能去火?

小孩上火吃什么?小孩上火怎么降火?(1)

1、小孩上火吃什么

1、芹菜

性寒涼,清熱解毒,涼血止血。主治暴熱煩渴,小便熱澀不利,去肝火解肺胃郁熱,容易上火的寶貝常食有益。

2、萵筍

性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱利尿、順氣、化痰、助消化。適合肺胃有熱的寶貝食用。

3、茄子

性寒涼,可以清熱解毒,給上火寶寶宜采用蒸茄子的方法。

4、百合

性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。

5、苦瓜

性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實火,是一味苦寒清熱食品。

6、菠菜

菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用,是春天里最適合養(yǎng)肝的蔬菜,而且菠菜利于腸胃,有助于人體排毒,促進人體新陳代謝,增進身體健康。性溫對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。

2、如何輕松去除五火

一、喝蓮子湯去心火:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉,益腎澀精,養(yǎng)心安神。桅子可瀉火除煩,清熱利尿,涼血解毒。

二、喝綠豆粥去胃火:食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養(yǎng)元素,有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。

三、喝梨水去肝火。川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。經(jīng)常吃梨,可保護肝臟,緩解肝硬化,幫助消化,健脾滋陰。喝梨水更可以去肝火。

四、吃豬肝可去肺火:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。豬肝含有豐富的鐵、磷,它是造血不可缺少的原料,在炎熱的夏天吃豬肝可以去肺火。

五、吃豬腰去腎火。豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。豬腰有補腎、強身的功效,吃豬腰可以去腎火,但不宜長吃,因為它的脂肪含量和膽固醇含量極高。

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