現(xiàn)在注重養(yǎng)生的男性是越來越多，男人也知道通過飲食來調(diào)理性功能，很多食物都有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，但是不是所有食物男人吃了都有好處，有些食物，男性吃了不僅不能壯陽(yáng)，還會(huì)影響男性的性功能，導(dǎo)致男性不舉，那么導(dǎo)致男性陽(yáng)痿的食物有哪些呢？

1、導(dǎo)致男性陽(yáng)痿的食物

肥肉：讓男人不舉

原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強(qiáng)。不要總是認(rèn)為引起陽(yáng)痿的原因是“有病”！食物吃的不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿！飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至同房部位的血管，小弟弟在同房時(shí)血供不足，難以高潮！

措施：那么這種陽(yáng)痿的治療方法又是什么呢？又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點(diǎn)牡蠣！2-3個(gè)牡蠣即可滿足全天人體對(duì)鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質(zhì)來源。鋅會(huì)讓男人“性”致勃勃！

精面粉：讓男人不舉

原因：精面粉對(duì)陽(yáng)痿有什么影響呢？在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于欲望的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

措施：是不是這種陽(yáng)痿吃什么藥才能治療好？無須吃藥，少吃細(xì)糧，多吃粗糧即可！

高脂牛奶：易患前列腺癌

原因：別忘了，導(dǎo)致陽(yáng)痿的病因還有某些疾病！每天通過奶制品大量攝取鈣，會(huì)抑制血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素，從而起到預(yù)防前列腺癌的作用。

措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運(yùn)動(dòng)及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

油炸食物：減少男性荷爾蒙分泌

原因：薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國(guó)FDA稱，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，反式脂肪酸還會(huì)減少男性荷爾蒙分泌，對(duì)精子產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體中的反應(yīng)。

措施：少吃為妙！

黃豆：影響男性性征減少精子數(shù)量

原因：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認(rèn)為，大豆中所含的化學(xué)成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少。

措施：對(duì)這種情況導(dǎo)致陽(yáng)痿藥物治療有點(diǎn)嚴(yán)重，只要注意食用量即可，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過量的。

2、陽(yáng)痿的食療方法

1、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。

2、羊腎1對(duì)，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。

3、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。

4、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

5、狗肉250克，黑豆50克，調(diào)以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

6、公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內(nèi)加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

7、麻雀2只，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。

8、韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細(xì)末，每次10克，每日2次，溫開水送服。

9、豬腎1個(gè)，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內(nèi)，加水適量煲湯，吃肉飲湯。