早泄是很多男性在性生活中遇到過的問題，早泄對男性的影響還是比較大的，由于受到傳統(tǒng)觀念的影響，男性早泄一般是難以說出口的，其實(shí)患有早泄男性需要及時治療，平時做好預(yù)防工作，那么男性預(yù)防早泄有哪些方法？男性從哪些方面預(yù)防早泄問題？

1、預(yù)防早泄的方法

方法一、心理上

絕大多數(shù)人的早泄行為并不是因?yàn)樯眢w上有什么缺陷，而是由于信心不足造成的。比如擔(dān)心同房失敗、不能滿足對方、心情焦慮等等，這些心理上的癥狀都可能會造成早泄。最簡單的方法就是經(jīng)常、及時地與伴侶溝通交流，互相交流看法，也不必有什么羞澀。等性行為完畢之后，更應(yīng)該進(jìn)行及時的溝通、談心。這樣慢慢地就會培養(yǎng)起雙方的信心和興趣。

方法二、生活上

很多的早泄是因?yàn)椴唤】档娜粘Ｐ粤?xí)慣造成的。比如習(xí)慣性手淫、沉迷色情視頻或書籍等都是造成早泄的誘因。為此，最重要的是應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意日常性衛(wèi)生。養(yǎng)成多種良好健康的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，比如多參加運(yùn)動項(xiàng)目。在休息飲食方面，要注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，晚餐不宜過飽，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品等等。

方法三、醫(yī)藥上

除了由于信心、焦慮等心理層面的因素外，當(dāng)然也不能排除由于生殖系統(tǒng)產(chǎn)生的病理現(xiàn)象。這時候就要及時地就醫(yī)，尋求更加專業(yè)的治療途徑。另外，可不能單純的認(rèn)為是簡單的病癥，隨便拿些藥，不要求快求急。醫(yī)師一定要正規(guī)，不要圖便宜，相信那些江湖郎中，這樣會害了你自己的。

2、治療早泄的誤區(qū)

誤區(qū)一：用自測表自我診斷早泄

現(xiàn)象：目前，網(wǎng)上流傳著很多種“早泄自我測試表”。這類測試表多數(shù)為10道題目，說通過做題能自我診斷早泄。

透視：這些測試表通常來自臨床醫(yī)生所用的“中國早泄患者性功能評價表”，但往往對其中的射精時間進(jìn)行了篡改，評分標(biāo)準(zhǔn)也有問題，根本無法進(jìn)行自測，反而會起到誤導(dǎo)作用。

其實(shí)，早泄的確切定義在醫(yī)學(xué)界尚存爭議。根據(jù)2007年國際性學(xué)會對早泄的最新定義，早泄應(yīng)具有以下三個特征：①幾乎或總是在插入女性私處1分鐘左右即射精；②沒有延長或控制射精的能力；③由此產(chǎn)生消極的后果，例如煩惱、痛苦、沮喪或逃避性接觸等。臨床醫(yī)生通過這些特征，結(jié)合患者的性生活情況、射精潛伏期以及評分量表，最后才能做出早泄的診斷。

誤區(qū)二：牙膏清洗龜頭治早泄

現(xiàn)象：一些網(wǎng)民稱，用牙膏涂抹龜頭，可減低敏感度，以此延長同房時間。這是網(wǎng)上廣為流傳的一個所謂“同房秘方”。

透視：據(jù)網(wǎng)絡(luò)上的流傳，牙膏清洗龜頭可麻痹神經(jīng)、延長射精時間，而且無副作用。但事實(shí)上，牙膏的主要配方是摩擦劑、洗滌泡沫劑、黏合劑、甜味劑、香料(薄荷、桉葉等)和水分等。其中對龜頭起作用的是薄荷。從理論上講，薄荷確實(shí)對周圍神經(jīng)有抑制和麻痹作用，作用于龜頭時可以延緩射精。但事實(shí)上，這樣做存在一定的風(fēng)險與副作用。薄荷除麻痹作用外，還同時具有刺激性，反復(fù)涂抹可導(dǎo)致龜頭充血，部分人還可出現(xiàn)過敏反應(yīng)。若未清洗干凈即進(jìn)行性生活，還可能刺激女性私處黏膜，給女方帶來不適。同時，牙膏的摩擦劑成分(滑石粉等)具有一定摩擦力，反復(fù)摩擦龜頭可造成輕微擦傷。另外，牙膏中的某些化學(xué)成分(如氟劑等)，可能影響男性精液及女性生育能力，導(dǎo)致低懷孕率或不孕。因此，臨床醫(yī)生不認(rèn)可這一方法，建議患者到醫(yī)院確診后選擇適當(dāng)?shù)闹委熓侄巍?

誤區(qū)三：手術(shù)治早泄療效神奇

現(xiàn)象：隨著“選擇性陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)”治療早泄的發(fā)展，很多機(jī)構(gòu)以此為噱頭招攬病人?，F(xiàn)在網(wǎng)上有關(guān)這一療法的廣告甚多，如稱其為“早泄的克星”、“早泄治療的金標(biāo)準(zhǔn)”等。

透視：“陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)”并非如網(wǎng)上宣傳得那樣神奇。首先，這一手術(shù)目前只適用于已婚的原發(fā)性早泄患者，而且患者必須已經(jīng)接受過長期的藥物與心理、行為治療，且療效甚微。同時，還需要針對陰莖進(jìn)行專業(yè)的測定，然后在獲取客觀數(shù)據(jù)后進(jìn)行綜合判斷。需要說明的是，手術(shù)具有一定的風(fēng)險?？傊?，對于通過藥物可以改善射精時間的患者或繼發(fā)性早泄患者，醫(yī)生不考慮手術(shù)治療，即使患者的情況符合手術(shù)的條件，醫(yī)生在決定進(jìn)行手術(shù)時也極為謹(jǐn)慎。