在生活中有很多小病痛，都是可以通過日常調(diào)理解決的，因為有很多食物都具有一定的藥用價值，正確運用可以有效治療常見病癥，那么常見食物的藥用價值有哪些？哪些食物能夠治療常見疾?。肯旅婢蛠碓敿毩私獬Ｒ娛澄锏乃幱脙r值吧。

1、常見食物的藥用價值

1咳嗽嘔吐用生姜

藥王孫思邈將生姜贊美為“嘔家之圣藥”，可見生姜在治療嘔吐方面有重要作用。不僅如此，針對咳嗽，生姜也能發(fā)揮出良好的功效。取15克生姜，加適量水煎成湯，讓入適量白糖調(diào)味。每天早晚喝一次生姜糖水，咳嗽和嘔吐的癥狀很快就能緩解。

2咽喉腫痛用黃菊

黃菊花的清熱能力非常強，對于口腔潰瘍、口臭、風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等因“火氣”而起的疾病有很好的治療作用。

黃菊花的食用方法也很簡單，取3-5朵黃菊花泡茶喝，等味道非常淡了再重新泡，在清熱去火的同時還能緩解眼睛疲勞。

3腎虛脾弱用山藥

《本草正》一書中提到山藥能健脾補虛、滋精固腎，因此山藥對于脾胃虛弱的中老年人或者是腎虛的男性，有很大好處。山藥最適合的就是燉湯和快速清炒，這樣能最大程度地保留山藥中的營養(yǎng)成分。木耳炒山藥是一道既美味又營養(yǎng)的菜，木耳是山藥的絕配，推薦大家經(jīng)常食用。

4痛經(jīng)或行經(jīng)不暢用山楂

很多人都知道酸酸的山楂能夠幫助消化，但很少有人知道山楂用對了還能治療女性的問題。山藥活血化瘀的功能特別強，非常適合血瘀體質(zhì)的女性用來緩解痛經(jīng)和行經(jīng)不暢的情況。

兩斤山楂，洗凈去核后放入攪拌機，加入少量水，將山楂達成泥。然后倒入鍋中，用小火慢慢熬(注意要不停地攪拌)，直到山楂泥變濃稠，然后放在室溫下晾干即可。切成糕狀，想吃就吃。

提醒：山楂雖好，但是孕婦、易反酸者和患有胃病的人不適合食用。

2、適合咳嗽食用的食物

1、冰糖雪梨

做法：雪梨去皮，清洗干凈后用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉，使其呈空心狀備用；然后取適量的冰糖，將其放入梨的空心位置并且加入少量的清水，接著把做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時即可食用。

功效：中醫(yī)指出，冰糖加上雪梨對肺熱導(dǎo)致的咳嗽具有很好的治療作用。

2、雞蛋羹

做法：將兩個雞蛋打到碗里，然后載放入比雞蛋量稍多一點的清水，同時再放入鹽進行攪拌。之后倒入紗布進行過濾，最后放入開水的鍋里蒸10分鐘即可，蒸熟后再滴入幾滴香油后即可食用。

功效：對風(fēng)寒感冒所導(dǎo)致的咳嗽具有很好的治療作用，因此風(fēng)寒感冒患者在感冒期間可以適當多吃。但是要注意，如果有發(fā)燒癥狀的話，則應(yīng)該避免食用。

3、紅糖姜湯

做法：姜清洗干凈，切片后備用；用砂鍋熬水，等到水燒開后再放入適量的紅糖，融化后再放入姜片，繼續(xù)熬制十分鐘即可飲用。

功效：紅糖姜茶對各種感冒所導(dǎo)致的咳嗽都具有很好的治療以及緩解作用，在平時生活中更應(yīng)該多喝些生姜紅糖水，以此來預(yù)防感冒。