現(xiàn)在越來(lái)多的人都選擇淋雨，淋雨已成為我們生活洗澡最主要的方式，像以前，我們都采用坐浴的方式，前戲外陰，后洗肛門，這種熱水坐浴法方式已經(jīng)逐漸淡出人們的生活，但是你知道嗎，對(duì)于久坐的男性來(lái)說(shuō)，坐浴真是好處多多，那么男性坐浴對(duì)健康有好處嗎？男性坐浴多健康有什么好處？

1、男性坐浴更有利于健康

淋浴早已融入我們的生活，但是前洗外陰、后浴肛門的熱水坐浴卻漸漸從人們的生活中淡出了。不過(guò)你知道嗎，正因?yàn)楝F(xiàn)代人久坐不動(dòng)，我們反而應(yīng)該在大眾，尤其是男性中大力提倡這種“傳統(tǒng)”的生殖器保健技巧。

坐浴不是簡(jiǎn)單地坐在浴盆里泡澡，它是醫(yī)學(xué)上常用的一種治療方法。在一盆溫度適宜的水中坐浴15―20分鐘，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下幾種：

前洗外陰。男性前外陰主要指的是外生殖器部分。對(duì)于包皮過(guò)長(zhǎng)者來(lái)說(shuō)，如果缺乏專門的清洗，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成一塊塊白色包皮垢，積結(jié)成塊變硬后，還可能磨破包皮引起感染，甚至轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪镔|(zhì)，誘發(fā)伴侶的子宮頸癌，導(dǎo)致自己罹患丁丁癌。而坐浴外陰，可洗去垢塊，如果配合中西藥抗感染治療，還能幫助治愈慢性前列腺炎。

下洗股臀。久坐不動(dòng)的工作狀態(tài)在辦公室一族、司機(jī)中相當(dāng)普遍。特別在炎熱的夏天，因臀部摩擦引起“坐板瘡”反復(fù)發(fā)作而來(lái)就診的男性相當(dāng)多。其實(shí)，如果這些患者平時(shí)經(jīng)常用溫水或涼水坐浴臀部，浴后用干而柔軟的毛巾擦干外陰及臀部，就能減少真菌感染，促進(jìn)該部位血液循環(huán)，避免“坐板瘡”發(fā)作。不過(guò)，患有股癬濕疹者忌用熱水燙洗，以免加重癥狀。

后浴肛門。俗話說(shuō)“十男九痔”。痔瘡發(fā)作時(shí)，男性坐臥難安，嚴(yán)重時(shí)甚至劇痛難忍、鮮血直流。其實(shí)，痔瘡主要是由肛門局部血流淤滯成塊造成的，每日定時(shí)用熱水坐浴，同時(shí)有意識(shí)地做收縮肛門的動(dòng)作，可以增強(qiáng)肛門括約肌功能，改善局部血流狀況，軟化局部組織，大大緩解痔瘡問(wèn)題。

按摩前列腺。臨床上常見(jiàn)中老年人因夜尿增多，淋漓不盡而痛苦不堪，其實(shí)這就是前列腺增生的癥狀。如果在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，每5―7日配合一次溫水坐浴，就能穩(wěn)定病情，減輕癥狀和痛苦。坐浴時(shí)還可以輕柔按摩前列腺。在日常飲食方面，要注意避免飲酒、喝咖啡。

感覺(jué)遲鈍的老人進(jìn)行坐浴時(shí)應(yīng)避免燙傷。夏天可嘗試用冷水坐浴，以增強(qiáng)局部血液循環(huán)。

坐浴的毛巾要專人專用，并定期用肥皂洗凈，在烈日下暴曬或煮沸消毒。毛巾、浴盆宜放在陰涼通風(fēng)處。

2、坐浴的注意

1.坐浴最好是有專門的坐浴盆，畢竟這種治療需要一個(gè)較長(zhǎng)的療程，若是浴盆可能會(huì)造成一定的污染，不宜清洗。

2.坐浴時(shí)需要保持好水溫，同時(shí)身體溫度也需要穩(wěn)定，因此，冬季坐浴注意保暖，夏季坐浴注意避風(fēng)都十分重要。

3.坐浴的藥水湯汁最好是現(xiàn)用現(xiàn)煮，長(zhǎng)期存放的藥液不適合繼續(xù)使用。

3、坐浴小貼士

①坐浴過(guò)程中，應(yīng)注意病人安全，隨時(shí)觀察其面色、脈搏等，如病人主訴頭暈、乏力等，應(yīng)立即停止坐浴。

②對(duì)會(huì)陰、肛門部有傷口的病人，應(yīng)準(zhǔn)備無(wú)菌浴盆及坐浴液，并于坐浴后按換藥法處理傷口。

③女病人在月經(jīng)期、妊娠末期、產(chǎn)后兩周內(nèi)及女性私處出血、盆腔器官有急性炎癥時(shí)，不宜坐浴，以免引起感染。