熱干面是很多湖北人都喜歡吃的早餐食品，熱干面有些干，吃起來熱騰騰的，還有香濃的芝麻味，早上吃營養(yǎng)也是很不錯的，不過許多人在吃熱干面都遇到過面變干的情況，面條都干到一起去了，那么熱干面太干了加水好嗎？吃熱干面的好處有哪些？

1、可以加水

吃熱干面的時候，如果不及時吃完，或者是放一段時間再吃，面條會變得非常干，可以在吃熱干面之前，在里面多加一些水，加一些鹵水，白水會稀釋面條的味道，如果實在沒有煮面的水，加白水也可以，緩解面條的干，雖然味道可能也會有所下降，但是至少可以解決面干的問題。

2、營養(yǎng)功效

熱干面的主要成分是堿面、芝麻醬和蘿卜丁等配菜，面條中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)和多種微量元素，能夠為身體提供能量，早上是可以食用的，吃熱干面還有助于提高人體的免疫力，維持免疫機制，而且還有解毒的功效，能夠清理人體內(nèi)的毒素，增強免疫細(xì)胞的活性，所以說，吃熱干面的好處還是很多的。

3、注意事項

熱干面比較干，吃的時候可以搭配一些飲品，多喝水，緩解干燥，避免上火，面條最好中午吃，面條中含有豐富的碳水化合物，早上可以吃一些蛋白含量高的食物，晚上不宜多吃面條，不利于消化吸收，吃面不宜吃太涼或者是太熱，都不利于腸胃健康，吃溫?zé)岬拿鏃l是最合適的。