夜驚可能很多人不知道是什么,其實很多帶過孩子的人應該知道,因為很多孩子都出現(xiàn)過夜驚的情況,夜驚就是孩子突然一下子驚醒,可能還會莫名其妙大哭,有人說寶寶夜驚是因為寶寶缺鈣,那寶寶夜驚是缺鈣嗎?寶寶夜驚是怎么回事?
寶寶夜驚不一定是缺鈣。
因為6個月之前寶寶的大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育并不成熟,相應的控制能力也會較差,所以導致睡覺時容易出現(xiàn)夜驚等現(xiàn)象。出現(xiàn)夜驚的原因有很多,不一定完全是因為缺鈣所引起的,還有可能與接觸的人、環(huán)境等非常態(tài)因素有關。
1.消化功能紊亂。嬰幼兒時期寶寶的消化系統(tǒng)和腸胃功能都還不完善,不正確的飲食會導致寶寶消化不良,從而影響寶寶的睡眠狀態(tài),容易出現(xiàn)夜驚。
2.睡前過度興奮。睡前過度興奮會增加大腦皮層的覺醒度,使寶寶入睡困難,所以當寶寶有睡覺的意識時,要給寶寶營造一個安靜的睡眠環(huán)境,避免因睡前過度興奮導致寶寶夜驚。
3.缺鈣。寶寶缺鈣的其中一個表現(xiàn)就是夜驚。如果寶寶出現(xiàn)夜驚,媽媽們可以帶寶寶去醫(yī)院檢測看寶寶是否缺鈣。隨著寶寶的成長,寶寶身體需要的鈣也越來越多,所以寶爸寶媽們一定要注意在醫(yī)生的指導下及時給寶寶補充鈣劑,同時應配合維D劑一同服用,多給寶寶曬太陽,促進鈣的吸收。
4.受到驚嚇。寶寶在看到恐怖嚇人的東西受到驚嚇之后,會在睡覺的時候有所表現(xiàn),如做噩夢,夜驚等。
5.天氣原因。寶寶對環(huán)境的適應能力比較弱,當天氣多變忽冷忽熱變化快時,寶寶可能會產(chǎn)生不適感,睡覺頻繁夜驚。
6.家庭遺傳傾向。在有些家庭中,爸爸媽媽、爺爺奶奶甚至再上一輩都存在有夜驚的情況,那么寶寶出現(xiàn)的夜驚就很有可能跟家庭遺傳有關。
1.夜驚頻繁。夜驚是寶寶缺鈣的表現(xiàn)之一,通常缺鈣的寶寶會容易在夜間突然驚醒,啼哭并大聲叫喊。
2.睡覺出汗。缺鈣的寶寶睡后出汗異常明顯,特別是大聲哭喊后更加明顯。
3.易吵鬧。缺鈣的寶寶脾氣會比較古怪,經(jīng)常煩躁不安,愛哭鬧。
4.出牙晚。1歲半以前,寶寶基本上已經(jīng)出牙了,若此時的寶寶還未出牙就要考慮寶寶是否缺鈣了。
5.枕禿。通常缺鈣的寶寶后腦勺處的頭發(fā)會被磨掉,形成枕禿。枕禿能反應寶寶缺鈣的一部分情況,但不是絕對的情況。
6.前鹵門閉合推遲。寶寶的前囟一般1歲半之前會閉合,但缺鈣的寶寶會出現(xiàn)推遲前鹵門閉合的情況,通常在1歲半以后還不閉合。
7.學步晚。缺鈣的寶寶大多數(shù)要到1歲左右才開始學邁腿走路,或者會因為缺鈣導致骨質(zhì)軟,會表現(xiàn)出“X”或“O”形腿。
8.精神不佳。缺鈣的寶寶還會表現(xiàn)出精神狀態(tài)差、食欲低下、免疫功能下降、智力發(fā)展緩慢等癥狀。
9.肌肉肌腱松弛。如果寶寶缺鈣嚴重,還可能會導致腸壁肌肉松弛引起腸腔內(nèi)積氣,從而形成腹部膨大如蛙腹狀。
1.看寶寶是不是餓了,如果是餓了應該及時喂食。
2.摸寶寶身上有沒有尿濕。如果是應該及時更換,使寶寶再次安然入睡。
3.輕輕的拍寶寶胸口的位置進行安撫以告訴寶寶不要怕,媽媽在旁邊陪著她。
4.保持睡臥的燈光暗,避免因為較強光線刺激熟睡中的寶寶。
4.帶寶寶到醫(yī)院做微量元素檢查,如果缺鈣,可以按醫(yī)生的囑托及時補充鈣和維生素D,多帶寶寶曬太陽。
1.白天不讓寶寶睡的過多,晚上定時睡覺,讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
2.不給寶寶看恐怖或驚悚嚇人的東西,避免寶寶因此而做噩夢從而影響睡眠。
3.不讓寶寶過度飲食,食物應清淡且易消化,以免引起寶寶消化功能紊亂。
4.天氣好的時候,多帶寶寶去一些空氣清新的地方進行室外活動,增強抵抗力。
1、進行適當?shù)陌矒?
寶寶晚上出現(xiàn)夜驚可能是因為做了噩夢感到害怕,這時候媽媽們應該對夜驚的寶寶進行適當?shù)陌矒?,用手輕輕的拍寶寶胸口的位置,告訴寶寶不要怕,爸爸媽媽在旁邊陪著她。
2、看寶寶是否有需求
有些寶寶晚上頻繁夜驚是因為尿濕了或進食過少、過多。寶寶夜驚時,媽媽可以看下寶寶是不是餓了,餓了要給寶寶及時喂奶。用手摸摸寶寶的肚子,看有沒有腹脹,如果寶寶腹脹,可以給寶寶的肚子適當按摩。又或者用手摸一下寶寶的尿不濕看尿多不多,如果尿濕了要及時更換尿不濕。
3、保持睡臥燈光暗
大多數(shù)有寶寶的家庭為了方便照應寶寶,晚上都有開燈睡覺的習慣。但是寶寶對光的刺激十分敏感,對光線的明暗變化也會作出相應反應,如果寢室燈光過亮,他們就會有所察覺,很容易從熟睡中突然醒來,所以媽媽們要盡量保持睡臥的燈光暗。讓嬰兒感覺到白天亮、開燈亮、晚上暗、關燈暗,能很好的刺激嬰兒視覺的發(fā)展并建立相應的條件反射,促使他們學習到天暗了要睡覺;天亮了要起床,以便以后養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
4、減少白天的睡眠時間
寶寶一天的睡眠時間大概是十多個小時,他們的睡眠時間鐘基本是很固定的,但是他們不會像成年人有很清楚的時間段意識。一旦白天睡足了覺,他們晚上就容易出現(xiàn)不睡覺或易驚醒的情況,所以白天給寶寶保持適當?shù)乃呒纯桑豢啥嗨?,其他時間可以同寶寶多玩耍。
5、不給寶寶看恐怖的畫面
白天或臨睡前給寶寶看一些恐怖驚悚的畫面會使寶寶精神過度緊張,大腦始終處于興奮狀態(tài),那么晚上睡覺時就容易做噩夢,從而發(fā)生夜驚。
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