很多女性在懷孕的初期都有孕吐癥狀，而且會(huì)有惡性、難受等不適癥狀，這時(shí)需要及時(shí)做好護(hù)理工作，否則很容易對(duì)健康造成不利影響，甚至影響胎兒健康，那么懷孕兩個(gè)月惡心難受怎么辦？懷孕兩個(gè)月嘔吐嚴(yán)重怎么辦？下面就來(lái)詳細(xì)了解正確的解決方法吧。

1、孕期惡心怎么辦

1.喝熱飲

懷孕兩個(gè)月女性惡心難受，可適當(dāng)喝點(diǎn)熱飲或熱牛奶，在熱開(kāi)水中加點(diǎn)檸檬亦可，一般較熱的食物不易引起惡心，不會(huì)刺激胃黏膜，因此孕婦在嘔吐厲害時(shí)，可以食用一些熱飲。

2.食用餅干

懷孕兩個(gè)月女性惡心難受，孕婦可以在床邊常備餅干之類的簡(jiǎn)單零食，當(dāng)孕婦半夜里因?yàn)閲I吐感醒來(lái)的時(shí)候，吃點(diǎn)餅干可能會(huì)感覺(jué)舒服一點(diǎn)，然后再重新入睡，早晨醒來(lái)時(shí)，可以先吃幾塊餅干，休息20-30分鐘后再起床，但千萬(wàn)不要吃得太飽，只要稍稍吃些填填肚子即可。

3.食用生姜

懷孕兩個(gè)月的女性惡心難受，可以適當(dāng)食用生姜，姜能夠讓胃感到舒服一些，把生姜切碎，用熱水沖泡，做成姜茶，或選擇食用姜糖，能緩解孕婦孕吐的癥狀。

4.避免惡心食物或氣味

懷孕兩個(gè)月女性惡心難受，要盡量避免吃或聞可能會(huì)讓自己覺(jué)得惡心的食物或氣味，減少敏感的胃受到刺激，若孕婦覺(jué)得吃什么都會(huì)惡心，要設(shè)法吃能提起胃口的東西。

5.少食多餐

懷孕兩個(gè)月惡心難受，孕婦要少食多餐，或隨時(shí)吃點(diǎn)零食，一刻都不要讓自己的胃空著，因?yàn)榭崭棺钊菀滓饜盒?，此外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，有助于抑制惡心。

6.不吃高脂肪食物

懷孕兩個(gè)月女性惡心難受，要避免吃高脂肪的食物，因?yàn)樗鼈冃枰L(zhǎng)的時(shí)間才能消化，且還要避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會(huì)刺激孕婦已經(jīng)變得非常脆弱敏感的消化系統(tǒng)，加重惡心難受的癥狀。

7.不宜多喝水

孕婦喝水對(duì)預(yù)防脫水非常重要，但不要喝太多水，把胃脹滿，如惡心難受，吐的頻繁，可以嘗試喝一些含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動(dòng)飲料，這能夠幫助孕婦補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。

8.服用維生素B6

懷孕兩個(gè)月的女性，惡心難受，甚至不能進(jìn)食，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用少量的維生素B6止吐，但是要特別注意，維生素B6不能較多較長(zhǎng)時(shí)間的服用，過(guò)多的服用對(duì)胎兒無(wú)益，會(huì)致使胎兒對(duì)其產(chǎn)生依賴性。

9.多休息

懷孕兩個(gè)月女性惡心難受，進(jìn)食后要盡量保持安靜，多休息，少運(yùn)動(dòng)，這樣能減輕不適的癥狀，避免進(jìn)食后胃受到刺激，加重妊娠反應(yīng)。

10.立即就醫(yī)

懷孕兩個(gè)月的女性惡心難受程度比較重，若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐，甚至連膽汁都吐出來(lái)了，且出現(xiàn)體重急劇下降的情況，應(yīng)立即就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)針對(duì)孕婦的身體狀況進(jìn)行評(píng)估，然后采取適當(dāng)藥物治療，幫助孕婦度過(guò)難熬的孕吐時(shí)期。

2、緩解妊娠反應(yīng)食療

1.甘蔗汁

功效：甘蔗汁有和胃止嘔的功效

原料：甘蔗、生姜。

做法：將甘蔗去皮后切成小塊，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨取汁水，在甘蔗汁內(nèi)加生姜末少許，當(dāng)茶飲用，一天可飲數(shù)杯。

2.烏梅陳皮粥

功效：緩解孕早期惡心難受的癥狀。

原料：烏梅20克，陳皮30克，粳米50克。

做法：將烏梅、陳皮洗凈，加適量水一起煎煮30分鐘，去渣取汁，再放入粳米煮粥，每天少量多餐。

3、孕期要慎吃的食物

1、蘆薈：中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過(guò)量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過(guò)多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過(guò)量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。