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獼猴桃的功效及作用有哪些?獼猴桃有什么功效及作用?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 16:50 獼猴桃維生素抑郁癥

相信大家應(yīng)該都吃過(guò)獼猴桃,獼猴桃是一種非常常見(jiàn)的水果,那你們知道經(jīng)常吃獼猴桃的功效有哪些呢?估計(jì)很多人都還不知道,下面,給大家具體介紹一下經(jīng)常吃獼猴桃的功效及作用,我們一起來(lái)看看到底獼猴桃有什么功效及作用。

獼猴桃的功效及作用有哪些?獼猴桃有什么功效及作用?(1)

1、獼猴桃的功效與作用

1.美容養(yǎng)顏

獼猴桃含有豐富的維生素C,具有抗氧化功能,對(duì)消除人體皺紋和細(xì)紋有著積極的作用。另外,獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富,但脂肪量較低,對(duì)減肥健美、美容等具有一定功效。健康知識(shí)

2.排毒清腸

獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進(jìn)心臟健康的功效,同時(shí)還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。

3.預(yù)防抑郁癥

科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),獼猴桃能有效調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)效應(yīng),能夠有效的幫助憂郁癥患者穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我們的腦部活動(dòng),更加促進(jìn)這種穩(wěn)定情緒的功效。

2、獼猴桃如何催熟

1、用蘋(píng)果催熟獼猴桃

可將幾個(gè)蘋(píng)果和買來(lái)的較硬的獼猴桃一起裝在紙袋子里,扎上口,放上兩三天,就能使獼猴桃變軟了。這是利用的蘋(píng)果散發(fā)出來(lái)的一起氣體——乙烯,起到催熟效果的。不僅蘋(píng)果能催熟獼猴桃,其他的水果,如香蕉、梨、蔬菜西紅柿等也能將獼猴桃催熟,但要記住不能放的時(shí)間太長(zhǎng)了,會(huì)讓獼猴桃變爛。

水果催熟法是一款比較靠譜的方法,可放心選擇。而且蘋(píng)果、香蕉等水果放的越多,獼猴桃成熟的時(shí)間也就越短,也就越能早點(diǎn)吃上。

2、用牙簽催熟獼猴桃

將買來(lái)的獼猴桃先用水清洗干凈,然后用干凈的牙簽在獼猴桃上面扎幾個(gè)小洞,然后裝到塑料袋里,并扎起來(lái),放置幾天,會(huì)加快成熟的進(jìn)度。還可以用小刀在獼猴桃的外面劃幾個(gè)小口子,同樣也能起到催熟獼猴桃的作用。這是因?yàn)樾谀苁公J猴桃產(chǎn)生乙烯,而乙烯能加快獼猴桃成熟。小編提醒:這種方法雖好,但小傷口會(huì)滋生一些微生物,會(huì)影響獼猴桃的質(zhì)量,因此還是不太建議使用。

3、提高放果的環(huán)境溫度。

獼猴桃存放環(huán)境溫度越高,果實(shí)新陳代謝越活躍,后熟越快。所以剛買回來(lái)的生獼猴桃最好不要放置冰箱,常溫下放在盒子里一兩天,變軟的速度會(huì)比在冰箱儲(chǔ)存的快一些。

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