一般的媽媽在寶寶吃輔食的階段最先給寶寶吃的就是粥，因?yàn)橹啾容^容易消化，而且寶寶的牙齒這時(shí)候只適合吃軟一些的東西，很多媽媽會(huì)選擇給孩子吃小米粥，當(dāng)然小米做輔食的方法還是比較多的，那小米怎么做給寶寶吃？小米怎么給寶寶做輔食？

1、寶寶吃小米糊的好處

1、調(diào)節(jié)脾胃

小米滋陰，是堿性谷類，能調(diào)節(jié)寶寶脾胃，有防治消化不良的功效。

2、解除口臭

小米還能減少寶寶口中的細(xì)菌滋生，能夠解除口臭。

2、食材

小米50克。

3、制作過(guò)程

1、將小米用攪拌機(jī)打成粉末，一定要是粉狀，若還有顆粒還要繼續(xù)攪拌。

2、將磨好的米粉用少量溫水調(diào)勻。

3、鍋中加入約10倍的水，等鍋中的水開了之后加入調(diào)好的小米粉糊，調(diào)小火，并用勺子不停的攪拌鍋內(nèi)的食材到粘稠狀。

4、將粘稠狀的小米糊盛出放溫即可喂食寶寶。

4、注意事項(xiàng)

1、小米糊雖然十分滋養(yǎng)，但是給寶寶不宜一次多吃。

2、一定不要給寶寶直接喂食完整的米粒，五個(gè)月的寶寶吞咽能力不強(qiáng)，很容易吸入氣管，引起嗆咳，或者吸入鼻腔，引起不適。

3、煮小米糊時(shí)要一次性放足夠的水，寧可水多了多煮一會(huì)兒，也不要水少了再加，這樣米糊的口感會(huì)變差，黏性下降。

4、不要在小米糊里加糖，就讓寶寶吃原味的米糊。

5、小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

小米含有大量淀粉，吃后易讓人產(chǎn)生溫飽感，促進(jìn)胰島素分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量，是不可多得的助眠食物。小米富含維生素B1，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。尤其值得一提的是，小米還富含色氨酸，通過(guò)代謝，能生成抑制中樞神經(jīng)興奮度、使人產(chǎn)生困倦感的5-羥色胺。5-羥色胺還可轉(zhuǎn)化生成具有鎮(zhèn)靜和誘發(fā)睡眠作用的褪黑素。小米含有大量淀粉，吃后易讓人產(chǎn)生溫飽感，促進(jìn)胰島素分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量，是不可多得的助眠食物。

小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃”。小米做成粥后容易消化，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，非常適合夜晚易失眠的朋友食用。