楊梅是很多人愛吃的一種水果,味道酸甜,生津解渴,楊梅不僅可以直接食用,還可以做楊梅湯喝,味道營養(yǎng)也比較不錯,一般吃楊梅的時候,楊梅核不怎么吃,比較堅硬,但是福建的一8旬老太卻聽到傳言說楊梅核能促消化,連核吃了一斤楊梅,最后導(dǎo)致便秘了。
福建漳州一名85歲的老太,因聽信楊梅核可以促進消化的傳言,吃了一斤楊梅,連同果核也一起吞下。結(jié)果連續(xù)12天便秘,去醫(yī)院一查,發(fā)現(xiàn)已造成急性腸梗阻。醫(yī)生提醒:楊梅核堅硬不易消化,沒有任何藥用價值。
最好少吃或不吃,多吃對人體有害。如果吃的太多,楊梅核會堵塞我們的腸胃,導(dǎo)致消化不良,可能造成腸梗阻,排泄困難。新聞中就報道過有一位66歲的老伯,特意吃了整個楊梅,結(jié)果肚痛送急診。醫(yī)生CT檢查發(fā)現(xiàn),老伯的腸道被擠破,腸道里一個直徑約15厘米的腫瘤也破了,旁邊有十幾顆楊梅核。
醫(yī)師說,吞食大量楊梅核無法排出,導(dǎo)致腸道負(fù)壓過大,產(chǎn)生破裂。并且吃楊梅核吃到急性腸梗阻這種情況,很罕見,但楊梅核很堅硬,肯定是不容易消化的。
楊梅核在食道或胃賁門下不去,容易在胃內(nèi)形成凝固物或硬塊,變成胃石癥。楊梅核造成的胃石癥雖不多見,但不可不防。而一些食道狹窄、裝了支架、消化道有腫瘤的人,吞楊梅核都可能造成消化道堵塞。
雖然楊梅核在胃酸作用下,能夠軟化,成年人偶爾吞幾個,問題不大,小孩和老人千萬不要吞。楊梅可以刺激腸胃蠕動,有利于排泄有害物質(zhì)。楊梅的果實、樹皮及根都有入藥記載,但是楊梅核并沒有藥用價值,所以大家千萬不要聽信楊梅核能治病的說法。
一、生津止渴的功效
楊梅具有生津止渴的功效,楊梅鮮果能和中消食,生津止渴。夏季食用楊梅可以預(yù)防中暑,去痧,解除煩渴,老少皆宜。
二、促進食欲的功效
楊梅具有增進食欲的作用。楊梅含有多種有機酸,維生素C的含量也十分豐富,鮮果味酸,吃楊梅手可以增加胃中的酸度,可以更好的消化食物,健脾開胃。
三、利尿除濕的作用
楊梅具有利尿除濕的作用,楊梅果實含有豐富的鉀元素,并含有微量的楊梅皮素,楊梅皮素直接作用于腎臟可以興奮心臟,間接發(fā)揮強力的利尿作用。
四、抗氧化作用
楊梅具有抗氧化作用。楊梅的樹皮素能消除體內(nèi)自由基,起到抗氧化的作用。在很多醫(yī)藥、食品、保健品和化妝品等領(lǐng)域應(yīng)用非常廣泛。
五、美容瘦身的作用
楊梅具有美容瘦身的作用。楊梅果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動,有利于體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄,有排毒養(yǎng)顏及減肥的作用。楊梅所含有的花青素及維生素C有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、預(yù)防衰老、抑制癌癥的作用。
六、降血壓作用
楊梅具有降血壓的作用。楊梅鮮果中鉀的含量極為豐富,鉀元素在維持心臟功能、參與新陳代謝以及降低血壓等方面的功效突出,所以楊梅還具有理氣活血,調(diào)節(jié)血脂,降低膽固醇和血壓,預(yù)防中風(fēng)等作用。
七、防癌抗癌作用
楊梅的功效與作用之一還具有防癌抗癌的作用。楊梅中含有維生素C、B,對防癌抗癌有積極作用。楊梅核仁中含有維生素B17,這是一種抗癌物質(zhì),所含的氰苷類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。所以常吃楊梅可以有效抵抗癌癥的病害,讓身體更健康。
楊梅吃的時候最好不要吃核,吃起來口感也不是很好,也沒有什么藥用價值,并不能促進消化,反而增加消化的負(fù)擔(dān),楊梅的功效還是十分不錯的,平時可以適當(dāng)吃些楊梅,有促進食欲、降血壓、抗癌等作用,夏季喝一些冰鎮(zhèn)楊梅湯是不錯的選擇。
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