冰淇淋,以飲用水、牛乳、奶粉、奶油、糖等為主要原料,加入適量食品添加劑,經(jīng)混合、滅菌、均質(zhì)、老化、凝凍、硬化等工藝制成的體積膨脹的冷凍食品。吃冰淇淋有生津止渴、均衡營養(yǎng)的好處。那冰淇淋一天可以吃幾個?快來讓我們一起了解看看吧!
本文目錄
1、冰淇淋一天可以吃幾個?
2、吃冰淇淋注意什么?
3、拔牙后能吃冰淇淋嗎?
雖說生活中對于冰淇淋的食用量并沒有嚴(yán)格的規(guī)定,但鑒于冰淇淋屬于冷凍食品,其次含有大量的熱量、奶油、糖分以及食品添加劑,食用過量不僅容易加重人體寒氣,還可能會對人體腸胃造成傷害,因此建議人體一天吃1-2個冰淇淋即可。
1、不要在飯前飯后吃冰淇淋
飯前吃冷飲會“凍僵”腸胃,影響到食欲,導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏;而飯后立即吃冷飲,則會使胃酸分泌減少,消化系統(tǒng)免疫功能下降,導(dǎo)致細(xì)菌繁殖,引起腸炎等腸道疾病。
2、適量吃冰淇淋
大量的冷飲進(jìn)入體內(nèi),可引起胃粘膜的血管收縮,影響消化,吃冰淇淋也要注意速度,切忌一大口又吃很快,這樣腸胃沒有足夠的時間來增加熱量消化冰淇淋,就很容易凍傷腸胃,引起腸胃感冒和風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒。
能,但剛拔牙后還建議吃冰淇淋。
拔牙2-4小時期間,建議多吃無渣冷流質(zhì)飲食如涼牛奶、酸奶、冰淇淋、果汁等,也可以吃溫和不燙的食物。冷食恰恰可使血管收縮而利于止血,促進(jìn)血液凝結(jié)和傷口收縮,并可減輕水腫和疼痛,這和拔牙后用冰或冷毛巾外敷是同樣的道理。而且,流質(zhì)軟食還可盡量減少對傷口的撞擊。拔牙早期不宜吃過熱食品,以防出血。
總結(jié):大量冷飲入口后,咽喉黏膜遇冷收縮,抵抗力降低,使?jié)摲谘屎聿康募?xì)菌乘虛而入,容易引起感冒等病。
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