女性在生產后會出現一些身體異常的情況，比如說比較常見的就是產后脫發(fā)的情況，不同的人出現產后脫發(fā)的情況是不一樣的，有的人脫發(fā)比較嚴重，有的人只是偶爾有脫發(fā)的情況出現，其實正常的人平時每天都會掉頭發(fā)，那產后脫發(fā)掉多少算正常？生產后頭發(fā)掉多少算正常？

1、產后脫發(fā)掉多少算正常

產后脫發(fā)每天掉發(fā)少于100根都是正常的，但超過100根媽媽們就要關注了，特別是產后出血過多，體質不佳，頭發(fā)非?？菰锏那闆r，通過日常護理，脫發(fā)減少的效果不明顯，媽媽們則需要及時的就醫(yī)查看。

2、產后脫發(fā)到什么時候

產后脫發(fā)多久跟媽媽的體質有關，但大部分媽媽產后脫發(fā)持續(xù)時間是產后半年到一年，之后逐漸恢復正常生發(fā)，在這期間仍然需要做好防護措施，因為有些產后脫發(fā)沒及時調節(jié)，有可能會加重到習慣性脫發(fā)。

3、產后脫發(fā)嚴重怎么辦

(1)盡量不使用吹風機

吹風機可使頭發(fā)所含的水分降低，令發(fā)絲變得粗糙、分叉。選擇自然晾干，或在美發(fā)店接受服務時，請美發(fā)師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。

(2)常用木梳梳頭

常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助于頭部血液循環(huán)，從而加速新發(fā)的生長，緩解產后掉發(fā)。同時要選用性質較溫和的、適合自己的洗發(fā)用品，定期的清洗頭發(fā)。

(3)定期清洗頭發(fā)

產后脫發(fā)，新媽媽可以選用性質溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)，洗發(fā)時應在淋浴下順著頭發(fā)的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。

(4)多吃健發(fā)食物

多吃健發(fā)的食物也是對產后掉發(fā)大有裨益的，應以含維他命A的鐵質的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜，特別是紅蘿卜、菠菜、肝臟、蛋黃、海帶等。

(5)保持心情愉悅

產后脫發(fā)是正?，F象，不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重產后掉發(fā)的程度，要認識到產后脫發(fā)是進行新陳代謝的一個暫時的過程，保持心情愉悅。

4、小貼士

產后脫發(fā)只是一種暫時的生理現象，分娩之后4個月會達到掉發(fā)的最高峰，6-9個月就會開始恢復，新媽媽不必過分緊張或煩惱，一般在分娩一年后就會自動恢復正常。

5、產后脫發(fā)還能恢復嗎

產后脫發(fā)能恢復。產后脫發(fā)只是一種暫時的生理現象，不必過分緊張或煩惱，一般在六個月后就會自動恢復正常。據統(tǒng)計，35%—45%的產婦都會出現這種脫發(fā)，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關系，所以不要過分緊張，但如果脫發(fā)嚴重，就需要引起重視，及早進行治療。